一白遮百丑 美白祛斑当选蔬菜水果示例

就算五官不够立体，就算脸型不够小巧，有白皙的肌肤却能为你增色不少，白嫩的肌肤是变美最基本的“装备”，没有人会觉得自己太白了，护肤达人推荐一白遮百丑，美白祛斑当选蔬菜水果。

护理美白小妙招

夏季护肤除了保湿补水去油腻之外，最重要的就是美白了，夏日的紫外线实在是太强烈了，一不小心就会变成黑美人，那么你知道如何美白吗？除了用防晒霜和坚持美白之外，食物的选择也是很重要的，有很多蔬菜水果都含有大量的美白因子，常常吃的话，美白效果会很持久哦。

柠檬

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有很多，比如增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。