导读：要说这女人每个月来的这点月事可千万不能忽视了，尤其是经期吃的食物都要格外重视，今日小编就带来经期该吃的食物，多吃这些助你美容养颜轻松排污血。
经期美容要注意 多吃这些美容养颜助你轻松排污血
FACE妆点娱乐9月13日讯 作为女人每个月来月事是在寻常不过的事情了，但其实经期是身体排毒的最佳时机，可大多数人都忽视了，在这一时间段吃对东西不仅能够排毒缓解痛经，还能够美容养颜。那么，经期到底吃什么好呢？下面为大家介绍几款排毒养颜的美食千万不要错过哦~
经期美容要注意 多吃这些美容养颜助你轻松排污血
乌梅
乌梅干中含有丰富的天然铁，每100克中就含有42.5毫克的铁，不愧 被称为补血果，乌梅干可以直接吃，但建议用它煮粥吃，每天吃一碗不但可以补血还可以美容。
经期美容要注意 多吃这些美容养颜助你轻松排污血
黑枣
绝大部分人常吃的都是红枣，其实黑枣的营养价值也很高，黑枣性温味甘，富含有机酸、糖类、蛋白质、维生素B族E族，钙、铁、磷等微量元素，营养价值丰富，具有养胃补肾的功效。常吃它能够增强机体活力，美容养颜，能够延缓肌肤衰老。
经期美容要注意 多吃这些美容养颜助你轻松排污血
玫瑰花茶喝起来不仅芳香，还有行气活血、和血调经、疏肝解郁等功效。性温能够温养你的心肝血脉，具有很好镇静作用，经期喝点它能够调理血气，对痛经有很好的缓解功效。不仅如此常喝它还有美容养颜功效，帮助延缓肌肤衰老。玫瑰花茶喝起来不仅芳香，还有行气活血、和血调经、疏肝解郁等功效。性温能够温养你的心肝血脉，具有很好镇静作用，经期喝点它能够调理血气，对痛经有很好的缓解功效。不仅如此常喝它还有美容养颜功效，帮助延缓肌肤衰老。
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