文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：计算排卵日期可以根据基础体温测量方法来确定 责任编辑：Linda
基础体温是指经过较长时间(6~8小时)睡眠，醒后尚未进行任何活动时所测得的体温，用此推断卵巢是否排卵和确定排卵日期。
在正常情况下，生育年龄的妇女在月经后基础体温稍低，排卵日更低，排卵后升高，至月经前1-2日下降。因此，正常月经周期每天基础体温的连线呈双相曲线。根据基础体温曲线，即可间接获知卵巢功能和排卵日期，于排卵日及排卵前后1~2日内性交，可增加受孕机会。
测量基础体温的方法是：每日临睡前，将体温表水银柱甩低，放在床边或枕下，次日清晨醒后，在起床活动之前，取体温表放入口内5分钟，起床后将所测温度标在体温单上，如此逐日进行，最后将每一次测得的体温标示点连成曲线。同时应将生活中有关情况，如性生活、失眠、月经期、感冒、饮酒等随时记录在体温单上，从而有助于了解卵巢功能。
