孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜对孕妇好吗

导读： 孕妇能吃西瓜吗?孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。 (责任编辑：母婴网-秋彤) 孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜对孕妇好吗孕妇吃西瓜有什么好处吃西瓜对孕妇有什么

孕妇能吃西瓜吗?

孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。 (责任编辑：母婴网-秋彤) 孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜对孕妇好吗孕妇吃西瓜有什么好处吃西瓜对孕妇有什么影响孕妇怎么安全吃西瓜西瓜怎么挑选才甜

孕妇吃西瓜有什么好处?

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。 (责任编辑：母婴网-秋彤) 孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜对孕妇好吗孕妇吃西瓜有什么好处吃西瓜对孕妇有什么影响孕妇怎么安全吃西瓜西瓜怎么挑选才甜

孕妇吃西瓜有什么影响?

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。 (责任编辑：母婴网-秋彤) 孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜对孕妇好吗(2)孕妇吃西瓜有什么好处吃西瓜对孕妇有什么影响孕妇怎么安全吃西瓜西瓜怎么挑选才甜

孕妇怎么安全吃西瓜?

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。 (责任编辑：母婴网-秋彤) 孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜对孕妇好吗(3)孕妇吃西瓜有什么好处吃西瓜对孕妇有什么影响孕妇怎么安全吃西瓜西瓜怎么挑选才甜

西瓜怎么挑才甜?

「看」花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明;黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。

「摸」用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。

「掂」成熟度越高的西瓜，其份量就越轻。一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。

「听」将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”地清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜;发出“突、突”声，是成熟度比较高的反映;

发出“噗、噗”声，是过熟的瓜;发出“嗒、嗒”声的是生瓜。

孕妇吃西瓜有什么好处?

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。 (责任编辑：母婴网-秋彤) 孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜对孕妇好吗孕妇吃西瓜有什么好处吃西瓜对孕妇有什么影响孕妇怎么安全吃西瓜西瓜怎么挑选才甜