文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿知：孩子咳嗽老不好？儿科名医——这8种食物千万别吃 责任编辑：Lee
/p>
最近有宝妈反应，他们家孩子咳嗽都一个月了，还是反复不见好，所以今天睿妈综合了多位儿科名医观点，再和大家聊聊孩子的咳嗽。你家孩子久咳反复，可能一方面用了错误的治疗方法，另一方面也可能给他们吃了不当的食物。
孩子咳嗽，家长的错误做法
很多家长一看见孩子咳嗽就急着用药止咳，这样的做法其实是不对的！
孩子的身体发育尚未成熟，尚未学会成人咳痰的方法，这会导致气管和肺内积聚较多的痰液和病菌。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，孩子的咳嗽虽然被止住了，但痰液却是仍滞留在呼吸道内，会加重孩子的感染，甚至患上肺炎，导致咳嗽迁延不愈等。
有一些家长还会自行给孩子吃抗生素类药物，这也是非常错误的！
抗生素针对的是细菌感染，而不少急性咳嗽，如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不仅不能治病，反而会促使细菌产生抗药性，当真正发生细菌感染时，药物则有可能失去疗效。
还有一些家长将成人药量减半或减少用量给孩子吃！
孩子与成人体重、生理、病理等方法都有很大差异，肝、肾等脏器发育尚不完善，对药物代谢能力差较，吃了成人的药很易发生不良反应。
其实，可以通过孩子咳嗽的声音来辨别病因在哪里，这就是所谓的“听音辨咳”。
咳嗽的分类
干性咳嗽：上呼吸道感染、支气管炎、肺炎。
湿性咳嗽：支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、慢性咳嗽。
急性咳嗽：上呼吸道感染、气管、支气管异物、肺炎、肺水肿等。
慢性咳嗽：慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肺结核等。
咳嗽的特点
晨起咳嗽：一般是由咳嗽变异性哮喘、上气道综合征、支气管扩张引起。
夜间咳嗽：一般由急性喉炎、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、百日咳等。
“空空”咳：可能为急性喉炎！！！
“拉风箱”咳：则为喘息性支气管炎、支气管哮喘！！！
这8种食物千万不能吃
很多家长会发现，虽然给孩子吃了很多“药”用了很多方法，但孩子咳嗽却久治不愈。其实，阻挡孩子康复的原因有很多，日常的饮食就是一方面。以下八种食物，在孩子咳嗽时，要少吃及尽量不吃。
01
吃冷饮或冷冻饮料
中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
02
油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈。
所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复。无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。
03
鱼腥类食品
咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。
小贴士：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。
04
酸甜食品
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
小贴士：宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！
05
橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
小贴士：橘皮可以止咳化痰，向妈咪们推荐一款食疗方：玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎，日服2次即可哦！
06
太咸的食物
宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
小贴士：宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。
其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。
07
瓜子、花生等
咳嗽期间，吃瓜子、花生会加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。
当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。
08
各种补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
欢迎关注微信公众账号“绘本精选”(ID:huibenjingxuan)，每天推送经典绘本，育儿知识，绘本动画、英语磨耳朵视频、育儿书籍等大量免费资源，关注后回复“目录”即可免费获取。
回复“常见词”获取sight word kids 宝贝常见词全套PDF+mp4
回复“大红狗”获取大红狗 Clifford the Big Red Dog英文原版动画片42集
回复“好奇猴”获取好奇猴乔治动画片四季带字幕
回复“迪斯尼”获取迪斯尼启蒙英语共11碟（双语字幕）
回复“查理”获取BBC绘本动画《Charlie and Lola 》查理和罗拉全3季
回复“好奇猴”获取好奇猴乔治动画片四季带字幕
回复“布里兹”，免费获取创意美术-跟布里兹学画画12DVD共92集
回复“廖彩杏”，免费获取100本英文视频+音频+电子书
回复“粉红小猪”，免费获取英语磨耳朵动画片Peppa pig粉红小猪1-4季209集（带字幕）视频+绘本+游戏
回复"小猪威比"，免费获取英国BBC儿童英语启蒙动画52集
回复"英文书单"，免费获取《汪培珽英文书单》1-6阶段PDF文档+音频
回复“小牛顿”免费获取《小小牛顿幼儿馆》套装60册配套音频
回复"彼得兔"，免费获取彼得兔19本英文绘本电子书+2季34集动画视频+音频
回复“托马斯”，免费获取《托马斯和他的朋友们》1-11季（英文+中文视频）
回复“手工”，免费获取英语英国著名创意美术手工节目「Mister Maker」 全3季+35本Kumon Book儿童手工书（PDF版）
回复“卡由”，免费获取《卡由》57集英文动画视频+音频+文本字幕
回复“大英12”，免费获取大英儿童百科全书Britannica Discovery Library的认知系列 英文版绘本（pdf+mp3）
回复“820电子书”，免费获取820本经典名著、儿童诗歌、育儿书籍等820本电子书
回复“鼠小弟”，免费领取《可爱的鼠小弟》系列1-12册（PPT、PPS版）
回复“20”，免费获取《wee sing》20套CD音频+部分歌词
回复“宫崎骏”，免费获取12部宫崎骏经典动画电影。
回复“数学城”，免费获取《数学城小兄妹Team Umizoomi》（1-4季75集）的视频和音频文件
回复“国家地理”，免费获取《国家地理儿童百科》儿童英语系列读物（72本电子书+音频）
回复“朵拉104”，免费获取《爱探险的朵拉》第1-4季104集带字幕视频
回复“蓝色考拉”免费获取英语磨耳朵动画penelope( 蓝色小考拉)42集视频带字幕、音频和绘本
回复“格林童话”免费获取《格林童话》213集MP3
回复“宝宝学画”免费获取《宝宝学画画》全套25集视频
回复“神奇校车”免费获取自然科普读物——《神奇校车The Magic School Bus》（52集动画片+绘本+MP3音频）
回复“中国童话”免费获取《最美最美的中国童话》音频+PDF电子书（362个经典民间故事）
回复“绘本动画”，获取“学乐经典绘本动画100部（高清mp4格式）”。
回复“育儿书籍”免费获取108本育儿宝典（电子书），
回复“鹅妈妈”免费获取53首英语磨耳朵“鹅妈妈童谣”，
回复“小熊宝宝”免费获取《小熊宝宝系列》电子书（PPS版）
回复“520”免费获取520本世界经典绘本（PPT、PPS格式），
回复“100”免费获取纽约图书馆100本绘本（PDF版）
回复“15”免费获取big muzzy (玛泽的故事)15集视频+12集PDF电子书
回复“跳跳蛙”免费获取Leapfrog13DVD（无字幕）+练习册+发音教程使用手册（PDF）_ 美国流行的phonics自然拼读启蒙动画返回搜狐，查看更多
更多关于育儿知：孩子咳嗽老不好？儿科名医——这8种食物千万别吃- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝树人早教、母婴专家在线问答，请关注「微信公众号：xinmake521」
