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婴幼儿治疗近视的最好方法是做眼保健操

来源:范儿谷    阅读: 2.44W 次
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导读:婴幼儿近视患者是指远视力不好、近视力正常的婴幼儿。学龄儿童由于阅读、写字时距离目标太近,或坐位姿势不正确,光线过强或过弱,眼睛过度疲劳等原因均可引起近视。

婴幼儿近视患者是指远视力不好、近视力正常的婴幼儿。学龄儿童由于阅读、写字时距离目标太近,或坐位姿势不正确,光线过强或过弱,眼睛过度疲劳等原因均可引起近视。调节痉挛性所引起的近视,称为假性近视。另外,近视亦有遗传因素。

●护理方法● 近视

◆经常给孩子做眼保健操以预防其眼部疲劳,改善眼部血液循环。

◆注意坐姿,眼睛离书、电脑等被视物至少30厘米以上。

◆多看大自然的绿色等色彩,有助于眼部的放松,积极参加体育锻炼和室外劳动,对预防近视有重要的作用。

●饮食宜忌● 近视

◆应注意适当补充富含钙和磷的食物,因为此类营养素能够增强巩膜的坚韧。

◆注意适当多补充富含铬的食物,如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等。因为铬能够调节胰岛素的功能,避免血糖升高,防止眼球晶状体、房水渗透压上升,避免因屈光度增加而导致近视。

◆适当多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物,可改善视力。

食疗妙方●

胡萝卜炒肉片

婴幼儿治疗近视的最好方法是做眼保健操

材料● 胡萝卜150克,猪肉100克。

调料● 植物油、盐、味精、料酒各适量。

做法●

1.将胡萝卜洗净,去皮,切片;猪肉洗净,切片。

2.锅内倒植物油烧热后放入肉片炒至灰白色,烹入少许料酒,再投入胡萝卜片,用小火慢炒,使胡萝卜片油润并完全成熟,放入盐、味精调味即可。

蛋皮如意肝卷

婴幼儿治疗近视的最好方法是做眼保健操 第2张

材料● 鸡蛋皮1张,鲜猪肝泥20克,葱姜水适量。

调料● 花椒油、料酒、盐、白糖、水淀粉、香油各适量。

做法●

1.将花椒油烧热,放入肝泥、料酒、葱姜水、盐、白糖煸炒入味,放水淀粉勾芡,淋香油略炒盛出。

2.将蛋皮抹匀水淀粉并把炒好的肝泥倒在上面抹匀,从两边分别向中间卷,相接处均抹匀水淀粉使之黏合,合口朝下码入屉盘或碗内,蒸5分钟即可(食用时切成小段)。

按摩疗法●

婴幼儿治疗近视的最好方法是做眼保健操 第3张

1 按揉睛明

按摩者拇指或食指指甲点揉婴幼儿睛明穴(目内眦角稍上方凹陷处),揉3~5次。

2 按揉承泣、四白、球后

按摩者食指点揉婴幼儿承泣穴、四白穴和球后穴,50~100次。

3 按揉攒竹、鱼腰、丝竹空

按摩者以拇指指腹着力按压并揉婴幼儿攒竹穴(眉头陷中)、鱼腰穴(眉毛中)、丝竹空穴(眉梢凹陷),各50~100次。

婴幼儿治疗近视的最好方法是做眼保健操 第4张

4 按揉瞳子

按摩者以拇指指腹着力按压并揉婴幼儿瞳子(目外眦旁,当眶外侧缘处),50~100次。

5 揉太阳

按摩者以一手中指指端揉婴幼儿太阳穴眉梢与眼外角连线处后1寸处,50~100次。

婴幼儿治疗近视的最好方法是做眼保健操 第5张

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