/p>
如果您的孩子3岁，刚刚上幼儿园，现在你可能正过着焦头烂额的日子。 因为原来开心的孩子变得爱哭，原来活泼的孩子变得落落寡欢，原来一年都不怎么生病的孩子变得每月病至少一次。
幼儿园小班是冬春季疾病的重灾区，幼儿班20几个孩子有时只有几个孩子来上学。所以，其实您不是一个人在战斗，不是您的孩子抵抗力低，不是您的孩子身体出了问题，这是一个非常普遍的现象。
我自己的孩子刚上幼儿园不到一周就病了：发高烧。那次烧的不轻，足足5天。她原来体格健壮，生性乐观，很少生病。
为什么原来身体好好的孩子到幼儿园就成了“病包”呢？
为什么？
1交叉感染
秋冬季是呼吸道感染的高发季节。相比较于其他季节，秋冬季的呼吸道感染病人会明显增多，而有的小朋友往往疾病没有全好就又去幼儿园了。在幼儿园，小朋友坐着一个挨一个，睡午觉小床一个挨一个，咳嗽喷嚏互相对着，非常容易发生呼吸道交叉感染，这是进入幼儿园后“一月一病”的重要原因。
2情绪焦虑紧张
对于孩子，上幼儿园这件事可是生下来以后生活中最大的变化啦。不要说孩子，就是大人还有一个适应呢。记得第一天送孩子上幼儿园，我回到家，越想越不是滋味，还哭了一场呢。
对于孩子，这真是一件大事：他第一次离开家，离开爸爸妈妈，进入一个完全陌生的环境；第一次离开家人，面对陌生的老师；第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩等等。分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要孩子面对，他受不了了，就生病了。
3喝水不够
不仅有心理上的不适应，在幼儿园里，老师再给与精心的照顾，也不可能与家人的照顾一样。比如喝水，往往是有一个固定的时间所有小朋友一起喝，但可能这时您的小宝宝不渴他就没喝，可一会渴了，他也不敢向老师要水喝。因此，孩子喝水往往不能像在家中那么充分。而喝水不够，是孩子易患病的重要原因。
4进食过多
家长总是怕孩子在幼儿园吃的没有营养，吃的不可口，回到家专给孩子做他喜欢吃的：鸡翅啊、牛肉啊、海鲜啊，让孩子从幼儿园回来后美美的吃上一顿。殊不知，孩子的病都是吃出来的，吃的太多，消化不好也会让孩子易患病。
5第一标题
孩子上幼儿园后早晨时间仓促，原来早晨排便的孩子来不及大便就要匆匆出门。而白天大便的宝宝在幼儿园往往也不大便，一是有点不敢，二是常常不知道怎么擦屁屁，所以就憋着，晚上回家又不想大便了，积攒个1-2天，便秘了。
细心地家长发现孩子发热咳嗽是常常有便干便秘，通畅的大便是孩子健康的保证。
怎么办？
针对上述易患病的因素一一破解。
1减少交叉感染
这个说起来挺难的，需要班里家长们都有或大都有这种意识：孩子病没有好先别急着去幼儿园。
门诊时会碰到这样的妈妈：孩子咳嗽还很厉害，还需要雾化药物就要让孩子去幼儿园，说没人照顾孩子。
事情都有轻重，这时候最大的事情就是孩子生病需要休息和照顾，其他的事情可以放一放的。再者，您让孩子带病上学会把疾病传染给其他小朋友的。每个生病孩子的妈妈都要注意到这一点，为别人的宝宝也是为自己的宝宝。
2多聊天、多陪伴、多养成能力
刚上幼儿园的宝宝妈妈一定抽时间和孩子交流：问问孩子学校老师的情况，小朋友都有谁，和谁要好。3岁的孩子能表达很多自己的感受和想法，不要只和老师去交流，一定听听孩子怎么说，让他有机会倾诉自己在新环境的喜怒哀乐。
要寻找到适合您的宝宝的上幼儿园的理由，反复和他讲。
鼓励孩子在家时自己吃饭，孩子吃不好老师可以喂饭，但老师一定表扬自己吃饭好吃饭快的小朋友，被老师表扬小朋友是会非常开心的，开心是很有利于健康的。
周末多带孩子和同龄小朋友玩耍，让她学习和小朋友相处的能力。
学习遵守规则。您的娇惯只会让孩子失去适应能力。
所有这些都是希望孩子去幼儿园有一个愉快的心情，心情愉快患病就会减少。
3多喝水
医生最爱说的话就是喝水了。对，就是喝水！非常重要。幼儿园内状况不是咱可控，就算你叮嘱孩子很多遍，她不喝还是不喝。可以做的补救是让孩子放学、回家后多喝水，并且多吃水果。
4去掉回家后的豪华晚餐
不要担心孩子在幼儿园吃不饱吃不好，可能没有家中可口，但营养都是够的。因幼儿园晚餐比较早，回家后可以让孩子再吃点蔬菜、水果，可以喝奶或吃酸奶。这种补充刚刚好。
5养成每日大便的习惯
如果孩子能起床就迅速大便最好，如果孩子赖床，往往早晨大便都不会成功。培养孩子傍晚大便的习惯是相对可行的，从幼儿园回家就督促孩子大便，习惯是会逐渐养成的。
陈英医生北京新世纪妇儿医院儿科主任
曾就职首都儿科研究所附属儿童医院、北京香港国际医务诊所、庇利积臣医疗中心等，2010年还在美国费城儿童医院及芝加哥儿童医院进修学习。她多年来一直与多家育儿媒体保持深入合作，传播科学、实用的育儿知识。
