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我想大部份小朋友都知道拖马斯小火车吧，车类玩具也比较受欢迎，儿子的眼里只有车，经常让我做汽车美食，今天就做个小火车让他开心下。
原料
吐司两片香菇几朵木槿花十朵左右胡萝卜半根核桃一个辅料
盐少许油少许制作过程
1,香菇去脚，木槿花去蒂洗干净，锅里水烧开，放少量油和盐，先将香菇放进去焯水；
2,过一两分钟后，加入木槿花一起焯；
3,再过一分钟左右，把香菇和木槿花捞起；吐司切出小火车的车头和车箱，胡萝卜切圆片，核桃去壳，用吐司当小火车，香菇当烟雾，胡萝卜当车轮，最底部放上一些核桃为地面，很形象的一列小火车就出现了。
烹饪技巧
在焯水时加少许盐和油能减少食物营养损失和保持色泽，胡萝卜生熟都能吃，看各自喜好。适宜人群
3岁以上
标签
益智 促进食欲 补充维生素
餐次分类
早餐
推荐理由
香菇含有多糖、多种氨基酸和多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，能提高人体免疫功能，木槿花含有粗纤维，以及还原糖、维生素C、铁、钙、锌等，并含有黄酮类活性化合物，胡萝卜核桃也具有较高的营养价值，这辆小火车满载着营养来了，还有哪个小朋友不愿接受呢。
作者：马世花
