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如果说你的宝宝从睡梦中醒来，那你的宝宝可能是饿了。这个时候就需要给宝宝喂一些母乳或者奶制品。这样做能够延长宝宝的睡眠时间，还能让你在晚上得到很好的休息。新妈们在哄宝宝睡觉的时候，首先应该做的就是让宝宝平躺，不能抱着宝宝睡觉。平躺的姿势会让宝宝觉得更舒服，更安全，也更容易让宝宝入睡。
检查宝宝的房间温度
为了让宝宝有一个好的睡眠，宝宝所处房间的温度是非常重要的。最好将宝宝所处房间的温度控制在16°C到20 °C，在睡眠的过程当中你可以用手去感受一下宝宝是否冷。如果说觉得宝宝的手脚都很凉，你也不必过于担心，手脚冷并能完全说明宝宝感到寒冷。
在16°C以下：把婴儿放在一个2.5cm厚的睡袋里，只需要给孩子穿上长袖的睡衣就可以。
16°C-19°C之间：把婴儿放在2-2.5cm 厚的睡袋里，这时可以给孩子加个长袖睡衣或者长袖的衣服就可以了。
20°C-24°C之间：把婴儿放在1-1.5cm厚的睡袋里，给孩子加个短袖睡衣或者短袖背心都可以。
25°C以上：把孩子放在一个0.5cm厚的睡袋里，直接给孩子穿背心就可以。
确定宝宝睡觉时不饿
为了让让宝宝睡眠好，在宝宝睡觉的时候一定要保障宝宝不饿。在宝宝刚出生的前几个星期，妈妈们需要每隔2-3个小时喂一次宝宝。当宝宝的体重达到10磅时，他的睡眠时间就会变得更长。此时，就可以每隔4-5个小时给宝宝喂一次食物。如果宝宝已经有14磅中了，差不多就不需要喂奶了。宝宝能否在晚上睡整觉，与宝宝的体重以及身体对营养的吸收有着极大的关系。
在带宝宝的过程当中，父母不要逼迫孩子睡一整夜，要根据宝宝的身体情况来控制。妈妈们可以了解一下自己每晚喂孩子的次数，如果说次数越来越多，孩子每晚醒来的次数少。如果发现孩子有不正常的地方，就要看看自己的喂食方法以及配方奶是否健康的问题了。
