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前几日应搜狐媒体的邀请，以嘉宾的身份参加了「妈妈”解放日”」的话题讨论。米小妈妈，李凌云老师和我，作为不同年龄段孩子的妈妈，彼此畅谈了很多对“妈妈解放日”的理解和看法。
现在的很多家庭，都是把家务的重担压在妈妈身上，妈妈已经超负荷运转了。早上，妈妈们要整理好床铺、做早饭、送孩子，然后去上班；晚上，下班后做晚饭、洗碗、洗衣服、辅导孩子功课等等，不停忙碌的妈妈们逐渐成为一个失去“自我”存在的人。这虽然是一个家庭的平凡生活场景，也是不少家庭的真实写照。在我们的观念里，妈妈就“应该”是做家务的人，从小到大，我们习惯了看着妈妈忙里忙外，习惯了妈妈做饭洗碗，习惯了妈妈没有自我，只能心里装着全家。
给妈妈们放一天假是我们共同的期盼，也离不开社会各界的鼓励和支持。但是真的给妈妈们放一天假，就可以把妈妈从超负荷的生活中解放出来了吗？
现实生活里很多女性天重复着家务的繁琐，内心充满压抑和苦闷而没有发泄的渠道，只能隐忍不发？也有很多家庭主妇常常不堪重负、牢骚满腹；经常抱怨老公或孩子不帮忙家务，反倒时常添乱；尝尝为此喋喋不休，却又一手包揽全部。
幸福的家庭不能只靠家庭主妇的辛苦付出，而是要全体家庭成员的共同参与。在我们的家庭中，最能直接给予妈妈帮助的人，就是孩子的爸爸了。如果我们女性善于用话语的神奇力量来获得老公的支持，才是打开了解放自己的第一步。
伤害的话语、冷淡的言辞、愤世嫉俗的评论和不断的批评，只会给你爱的人造成伤害。”你真没用，什么时候你才能长大并承担责任，你真是不可理喻，你为什么不能帮帮我，你的眼瞎了，看不到孩子哭了……“你是不是曾经这么样抱怨过？我们必须避免在任何时候说这些话。
你应当立刻替换掉那些不好的话语，慷慨的给予家人赞美。刻意寻找你的配偶和孩子身上的优点来赞美他们。替换成“干得好，非常好，你真了不起，你太聪明了，我很为你骄傲……”同样的一句话，不同的表达方式，会有神奇的效果。我们为什么不利用爱的力量来赢得老公的支持和帮助呢？
不管你的配偶或孩子爱的语言是不是肯定的言语，都要称赞他们。用赞美的话语来互相构造和建立，这将把积极存入到他们的自尊帐户。在这个残酷的世界里，一个良好的自尊对于我们的配偶和孩子是至关重要的。
父亲与母亲在家庭教育中各有优势，必须做到阴阳互补、平衡，才能对孩子的成长有利。让父亲们多照顾孩子，主动参与家庭活动，除了能让孩子变得更优秀，也能令家庭关系更加和睦。
放开孩子的手，这也是作为妈妈们最放心不下的事情，但是这也是妈妈解放自己重要的第二步。
很多小宝宝的妈妈总是夜奶、拍嗝、哄睡事必躬亲，孩子晚上睡觉稍微一点响动，妈妈必立刻起来检查，如果连续睡好几个小时没醒，又担心是不是出了什么问题。家里老人来帮忙的时候，妈妈本来该抓紧去小睡一会，但最后总是变成在旁边指导老人给娃洗澡、换尿不湿，累到崩溃。
如果你随时像陀螺一样围着宝宝转，毫无休息的机会，把自己搞垮就是分分钟的事情。妈妈们会觉得，要离开宝宝一小时都好难。其实再小再依赖你的宝宝，他（她）也需要有发呆、安静、自娱自乐的时间。给孩子营造一个安全舒适的空间，放上他（她）喜欢的书和玩具，让他（她）每天有一段时间可以随心所欲自己支配。不必二十四小时亦步亦趋紧盯孩子一举一动。
如果有家人来帮忙的时候，你交待好任务，就应该彻底放手，暂时离开宝宝一会，他会被照顾得很好。再心平气和的父母，长期和宝宝寸步不离，精神紧张，睡眠匮乏，情绪肯定会变得糟糕。试一次让自己放空一下，把宝宝交给老人后，自己先午睡一会儿，或者出去做个头发，也许你回来发现孩子好好的，正和老人开心的玩呢。如果没有老人帮忙，那就和老公换着单独照顾一下宝宝，让对方按个暂停。照顾好自己，才能管理好情绪。
对于孩子大一点的妈妈来说，不要把孩子隔绝在正常生活之外才是正确的，有些妈妈认为洗衣做饭打扫卫生等家务劳动是苦役，不仅自己做起来怨声载道，并且因为心疼孩子而拒绝孩子参与，只要求他（她）去一边看字卡看早教动画，觉得那才是“正事”。其实在孩子眼里，生活里的内容远比动画片里丰富有趣，让他（她）看到一个唱着歌做家务的妈妈吧，同时也鼓励孩子做一些力所能及的家务，不仅能满足孩子的好奇心，也能增强孩子的自信心和自理能力。
我呼吁女性朋友们，一定不要做一百分妈妈。当宝宝小的时候，我们无微不至不辞辛劳地照顾他（她），但比这更难的，是随着孩子一天天长大，我们学着适当收回自己想要照顾他（她）一生一世的手。无论你自己多么追求完美、事业多么成功，在孩子那里，请克制自己不去做一百分的妈妈，而要做一个积极的引导者、耐心的陪伴者、坚定的支持者，给出孩子自我成长的空间，让他自己从正常节奏的生活中受到正常的教育，包括差错、挫折和失望。
刚才我上面提到，让老人抽空帮你来照顾孩子，这就涉及到一个婆媳关系的问题。和老人相处的技巧，是妈妈解放自己的第三步。
一个智慧的女性，如果可以处理好老公和孩子的问题，那么在婆媳关系上一定也有自己的相处之道。米小妈妈说：“婆婆不是妈妈，我们可以向对待自己妈妈一样，跟婆婆撒娇，但是不能像对待自己妈妈一样随便跟婆婆耍情绪。”李凌云老师说：“和婆婆在一起要懂得讨好，懂得退让，懂得道歉。”她们都是智慧的女性。
我要告诉大家的是：“婆婆和妈妈要一视同仁，不厚此薄彼，让孩子成为两代人的“润滑剂”，让老公成为你的“代言人“。当婆婆和妈妈都成为你有力的生活后盾时，你就有更多的时间去施展自己的才能，释放自己，有机会获得社会认同感和自信心。
妈妈解放日，不仅仅是提倡这样一个没有意义的名目，我们其实想获得的不仅仅是这一天的假期，或者是参加什么活动获得的快乐，而是一种自身价值的展现。我鼓励女性不要过度牺牲自己，要建立起自己的价值。一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。
每个人都是独立的个体，都有自己的人生之路要走，这条路也是不同于他人的，不管是面对孩子，还是面对伴侣，女性要学会爱自己，避免过度牺牲掉自己的自由、独立和幸福。
真正的幸福感并不是来自外部的给予，而是由自身内部获得。我们是有能力让自己获得幸福的，而不必通过自我牺牲的方式获得。你的幸福掌握在自己手中，请将寻找爱的触角伸向自己的世界，从解放自己做起。
