文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：冬季带娃，这5件事千万别做！对孩子伤害太大 责任编辑：Zake
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作者|优妈
一年中最冷的时候就要来了，往往到了这个时候，也是危险潜伏的时候。爸妈们应该提高警惕，避免让孩子受到伤害。
父母们都爱自己的孩子，希望孩子度过一个温暖健康的冬天。但是你真的会保护照顾自己的孩子吗？看看以下5件事，你家孩子是不是也在做？
1、给孩子捂厚厚的
一大波冷空气袭来，很多家长开始忙不迭地给孩子加衣服， 里三层外三层。保暖没有错，但家长一定要注意，适量适度最关键，穿衣过多过厚，热量过大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热，反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力，这样孩子出门反而容易出现受凉、发热、感冒等症状。
妈妈们先摸摸孩子的手脚，如果孩子的手脚温暖而不出汗，说明孩子的体表温度适宜;如果孩子的小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物;但如果孩子的手脚冰凉，则说明孩子感到寒冷，需要及时增加衣物。
挑选衣服小贴士
孩子的衣服，棉质是最好的选择。毛料虽然保暖，却会刺激孩子的肌肤、造成孩子不适;假如真要选毛料，也只能作为外衣，孩子的贴身衣物，纯棉材质是不二之选。
另外，孩子贴身的衣服，除了选棉质的，颜色上尽量以浅色为主，深色衣服添加了很多化学染色剂，对孩子的皮肤会有一定刺激性。
2、天冷了，让孩子做“趴窝”一族？
天气一冷，很多家长就不怎么带孩子出去玩了，成天“宅”在家里，生怕孩子冻着。
其实，孩子总是生病和体质差是有直接的关联的。适度地加强体育锻炼是增加孩子体质最直接的方法，切勿让孩子裹着棉被宅在床上“冬眠”，走出家门，适当锻炼，让坚实的身体抵抗力帮孩子抵御寒冬。
让孩子多接触接触冷空气，不仅可以提高他们适应气候变化的能力，也会让新鲜的冷空气彻底绝杀试图侵犯孩子的“病菌”，这样，孩子身体的免疫力提高了，自然就会少得病。
冬季锻炼小贴士
让孩子锻炼时要做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵，从室内到室外，温度骤然降低，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，要做好充足的准备活动，直到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧啦。
掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。合理安排锻炼才能让孩子在严冬中健康成长。
3、让孩子在开暖气的车内睡觉
带着孩子出去玩或者吃饭，孩子玩累了，难免会困倦。父母图省事，把孩子放在车里睡，反正车里有空调，也不怕孩子冻着。
冬季严寒，车内温度一开始会较低，经常要在车内开暖气来让孩子取暖，但是一定要注意，不要让孩子在开着暖气的车内睡觉，因为车子的密闭性比较高，一旦打开暖气，车内空气内循环，导致不能及时补充新鲜空气，就很容易堆积发动机排除的一氧化碳，当浓度达到一定程度，就会使人一氧化碳中毒，严重的还会导致死亡。
车内睡觉小贴士
尽量别让孩子在车里睡觉，不舒服不说，还容易着凉。但是孩子不会像大人一样听话，真困了，也只能将就将就了。
这时候家长需要注意，长时间开启暖气需适当换气，以保证新鲜空气流通，这是预防一氧化碳中毒的有效方法。
另外，暖气温度不宜过高，不要直吹孩子面部。对家长来说，冬季开车时温度过高，也容易造成困倦从而引发事故。
4、用“电极式”热水袋给孩子取暖
现在市场上有各种各样的充电式热水袋，外观非常漂亮。殊不知，如果选不好，也潜伏很多危险的源头。
充电式热水袋根据发热原理的不同，分为“电极式”热水袋和“电热丝式”热水袋，家长在为孩子选择取暖热水袋的时候，也要谨慎谨慎再谨慎。“电极式”热水袋因为电极和液体接触，容易发生短路或者爆炸，“电热丝式”热水袋的安全性相对较高。
父母们为孩子选择时，应该尽量为孩子选取安全系数较高的“电热丝式”热水袋，从根源上保障孩子的安全。
热水袋挑选小贴士
购买时，可以先用手轻捏一下 ，如果里面有明显的弧形圈装置，就是“电热式”热水袋，如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，就是“电极式”热水袋。
电保暖产品属于低压电器产品，国家早就规定产品进入市场时必须有3C认证标志，为了孩子的安全，家长最好去正规商场购买，不能一味贪图便宜。
另外，挑选时一定要细心观察，看看热水袋是否有损坏，一旦出现破损、漏液等现象，就不能再充电使用。
5、纠正孩子冬季的一些不健康行为
舔嘴唇
冬季本来就干燥，再加上空调暖气，孩子的嘴唇很容易干裂。这时候，孩子总是认为用舌头去舔会让嘴唇湿润一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发完会使嘴唇更干燥。久而久之就会使孩子变成小红嘴。
孩子出现这种 行为，父母一定要及时制止，防止孩子养成舔嘴唇的坏习惯。可以给孩子准备点润唇膏，选择一些安全健康、无香精、无色素的天然润唇膏。
嬉戏打闹
尽量不要让孩子和其他小孩逐追嬉闹。因为冬天，人的身体是脆弱的，尤其是小孩，如果磕磕碰碰的话很容易磕破。
少喝饮料
冬天的时候喝饮料多了，容易刺激消化肠道，孩子就不怎么想吃饭。
可以让孩子多喝热水。热水不仅可以暖和身体，还可以促进消化吸收，让新陈代谢更加的合理。
不偏食、挑食
冬季，宝贝们的户外活动减少了，直接晒太阳的时间相对短了，很容易出现维生素D缺乏。相比其他季节，宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一，这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。
不合理的膳食会导致宝贝摄入能量不均衡，造成孩子脾胃和一些不必要的疾病。只有饮食均衡，宝贝们才不易生病。
另外，不要吃生冷的东西。冬天本身就寒冷，吃太冷的东西容易闹肚子，孩子肠胃功能本来就弱，吃凉了对胃肠也不好。
爱孩子，就要给孩子一个健康快乐的冬天！冬季带娃，你准备好了吗？
作者：优妈，文章转自微信公众号：xinmake521
