文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：让孩子好好“生气”：亲子阅读关于生气的绘本 责任编辑：Zake
/p>
我们都希望自己的孩子具有“高情商”，其实情商中的“情”意思不是“情感”而是“情绪”。“情商”也叫做“情绪智慧”或“情绪智力”。
一个人所谓的“情商”高，并不是没有情绪，还是不会被情绪所左右。大家都知道情商比智商更依赖后天环境，如果家长懂得处理自己的情绪，宝宝也更加会是一个情绪稳定，理智理性的孩子。
情绪有很多种，生气是最常见的一种情绪，孩子会生气，家长也会生气。学会处理生气，可以说在情绪处理方面已经成功了一半。在适合孩子阅读的绘本中，有一批就是专门讨论这个问题，本文将会推荐最经典的五本作为阅读范例，不过在这之前我们先来说说，如何和孩子一起来读这些绘本，有如下几点建议：
1、 家长不要明确说目的
在阅读之前，家长不宜说：“宝宝，今天我们来学习如何对待自己的生气”，而是要说：“宝宝，今天妈妈准备了几个很有趣的故事，都是关于生气的，我们来一起看看”。总之，要先让孩子体验乐趣，绘本的精妙在于不直接说教和讲道理，而是通过一个很有趣的故事让孩子去感受去领悟。
2、阅读的时候让孩子多讲
家长甚至老师带领孩子读绘本的一个误区就是急着和孩子解释说明每一页的含义，其实绘本之所以叫绘本，就是具有很强的画面表现力，孩子通过观察思考和想象能大概知道每一页的意思以及整个故事的逻辑关系，因此需要鼓励孩子自己去寻找意义，家长再进行解释。这是培养孩子想象力和观察力的绝好时机。
3、不要对孩子进行说教
比如绘本里面出现了孩子身上也出现过的不良现象，不要借机来教育孩子。将心比心，你如果在看电影电视剧里面有个反面角色的某些方面有点像你，旁边人的马上指出来，你会有什么样的心情？总之，我们可以和孩子聊聊，说其他人也会这样，来看看他们后来是怎么处理的呢？先接纳孩子的问题，让孩子感到有安全感和信任感，然后再来分析。
4、和孩子平等交流讨论
读过关于“生气”的绘本之后，可以和孩子进行一些探讨和交流，比如问孩子在幼儿园哪些小朋友比较会生气呢？自己什么时候会生气呢？是什么事情让自己产生了生气？然后家长也可以谈谈自己什么时候会生气，自己是如何处理生气的，哪些地方做的还不好。这种平等的探讨式的交流很有利于培养孩子的情商，也增强了亲子之间的互信和交流。
5、家长需要共同成长
好的绘本不仅让孩子感觉到乐趣和收获，也让成年人受益匪浅。家长在接纳孩子情绪的同时，也不能忽略自己的情绪，学会调节和解压，不压抑自己。家长是孩子最好的榜样，首先要自己学会情绪管理：先觉察自己的情绪并承认它、接纳它，然后理性的分析自己的情绪从何而来，最后尝试着以适当的方式来表达情绪，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。
好了，下面推荐五本关于“生气”的经典绘本，希望孩子们和家长都能喜欢。
小绵羊生气了
一个美妙的清晨，茉莉无意中吃掉了莫莫最想要的发地个苹果，莫莫非常非常生气。他气得跺脚、气得乱跑，结果掉进了一个黑乎乎的地方……谁会劝他平静下来，并把他带回阳光明媚的草地上呢？
野兽出没的地方
本书文字比较少，适合低龄孩子阅读，主要表述孩子的幻想，当他生气的时候离家出走，结果来到了一个野兽出没的地方，疯玩一阵子之后觉得还是家里最温馨，妈妈已经煮好饭菜等他……本绘本被视为情绪管理的经典之作。
菲菲生气了
“小时候，每当我气极了的时候，就会觉得自己像是世界的中心点，是座一触即发的火山。那种想要爆发、即将爆发、又怕爆发的状态，是一种很可怕的感觉！”作者莫莉•卞在回忆自己童年经验时这么说。基于这样的回忆，她创作出《菲菲生气了——非常、非常的生气》，直指每个孩子在成长过程中最难学习的一课：如何控制及处理情绪。
图画则以具有震撼效果的视觉图像，精确地反映着小主角的内心世界。例如封面，菲菲喷张的鼻孔、蓝色的眼睛仿佛深不见底的湖水，好像有水气从中蒸发而出；以黄棕两色交错直泻而下的发帘、直翘的辫子、衬托在火红色的背景之上，跃然纸上的怒气让读者一目了然。
生气汤
《生气汤》讲述的是这一天小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
有时候，孩子难免处在负面的情绪当中，成人应该试着了解和接纳孩子的情绪，同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。这是与孩子共读此书时，值得细细咀嚼的滋味。
生气的亚瑟
这本书以令人叹为观止的罕见手法，为小孩儿描绘难以捉摸和言喻的情绪——“生气”，也深刻地说明这种普遍的情绪经验对小孩儿的影响。我们看见亚瑟的怒气中，其实掺杂着许多别的情绪：寂寞、害怕、伤心、失落、彷徨……就像现实中的小孩儿，被包围在复杂的情绪中，常常自己也无法说清楚。横眉竖目的外表下，原来有看不见的脆弱和受伤。
作者和画者合力将抽象的怒气做了具体而有条理的诠释，选择了精确的隐喻和象征。它除了让小孩儿抒发内在情绪以外，也让小孩儿确实领会到“生气”的破坏性和杀伤力。一个小女孩儿看完后若有所思地说：“它会伤害到你身边的人。”
这本书以不说教的方式，传递了重要的讯，自大人希望小孩子知道“生气”的负面效果，它不只会让大人感到没有面子或不方便，更在于它可能对自己或别人造成伤害，所以小孩儿应该多思考自己行为的后果和责任。
作者介绍：裴笑
达人妈妈读书会特邀高级讲师
亲子阅读专家
同济大学教育学硕士
富兰克林读书会联合创始人返回搜狐，查看更多
责任编辑：
