文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：胸部越大越好？女人必知的乳房小秘密 责任编辑：Mami
胸部越大越好？女人必知的乳房小秘密
1. 胸部自测：你的乳房还好吗？
乳房自测是将中指、食指并拢，沿顺时针或逆时针方向运动按摩胸部一圈。当触摸到单侧乳房的不规则形硬肿块，就要警惕乳腺癌的可能。
乳头自测，是用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出，如有浆液性或血性液体溢出，就该立即就医，以排除癌变可能。
胸部自测“四字真经”：
看：面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。
卧：平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
拧：以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
么么小贴士：乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9-11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
胸部越大越好？女人必知的乳房小秘密
2. 胸部标准：乳房越大越好？
（1）美胸标准，“大”不是王道
很多女性对于什么叫性感美胸迷惑不解，不少人认为“大”就是王道，其实不然，真正性感完美的胸部大小标准在34B左右，完全符合身材比例。换句话说，穿70B文胸的女性都已经拥有美胸的标准了。
首先：乳房大小符合身材比例，不是过大就是美，更不是能挤出乳沟的胸部就是性感。真正的美胸是符合审美黄金比例，无论大小还是上下，左右都在精准位置上。
其次：饱满，坚挺、有弹性，这里的饱满，并不指乳房的大小，而是指标准尺度，也就是我们所讲的精确审美标准。同时胸部肤色均匀，肤质柔嫩有弹性这是最主要的标准。
第三：乳头上翘，对称，乳晕粉红，嫩滑，这也是衡量完美胸部的重要标准之一。
（2）胸部过大，增加乳腺癌风险
调查显示，女性胸部有呈上升的趋势，这种看似美丽的丰满胸部，实际上会对她们的健康造成隐患。
乳房增大往往伴随着腰围增粗。学者列举了引起胸罩型号增大的诸多恼人因素，比如体重增加，它会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性。
另外，一旦女性乳房增大后，受各种污染的几率也会增加。更糟糕的是，女性乳房越大，积累的毒素越多，越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内，从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害。而且，现代社会的环境污染也导致了乳腺癌的发病率居高不下。
胸部越大越好？女人必知的乳房小秘密
3. “埋伏”在你身边的乳房“杀手”
（1）高脂肪饮食
研究显示，脂肪摄取量低的女性患乳癌的比例较低。这是因为高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或者延长雌激素对上皮的刺激，增加癌变几率。要想不被乳腺癌“纠缠”，专家建议，女性从青春期开始就应该适当地节制脂肪类和高热量的食物，并且要加强体育锻炼，以减少过量脂肪和积聚。
（2）滥用精油
乳腺癌的发生与人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加患乳腺癌的风险。现在有不少女性为了美胸、丰胸，经常使用各种精油对乳房进行按摩。然而，精油实际上是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。
（3）不良情绪
乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。性格内向、精神长期抑郁、早期生活不幸福是导致癌症的重要因素。现在的都市女性不仅面临着激烈的职场竞争压力，还要担负生活的压力，精神长期处于应激紧张状态，易出现情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活、工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。
（4）电离辐射
乳腺对电离辐射致癌活性较为敏感。青年时期是乳腺有丝分裂的活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感。而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同。此外，儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大后患乳腺癌的几率也会增加。
（5）其他疾病与药物
患高血压、糖尿病和甲状腺机能减退及肝功能减退者患上乳腺癌的机率较高。有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物也会增加乳腺癌的患病率。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。
么么温馨提示：尽管过了青春期，乳房也并不是一成不变的，随着饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）发生变化，女性应随时关注自己乳房的变化，关注乳房健康。
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