文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：杨千嬅产后复出大跳热舞 仍紧张剖腹产伤口 责任编辑：Mami
杨千嬅产后复出大跳热舞 仍紧张剖腹产伤口
近日，升级当上妈妈的杨千嬅现身广州，出席央视《梦想合唱团》第二季广州站的“公益梦想之旅”活动。自诞下儿子后杨千嬅一直深居简出，专心照顾儿子。产后瘦身成功的她，今天被赞身材好时却一脸不好意思，她声称计划还要瘦4、5斤，“这样才能穿上紧身的衣服”。
在录制现场，杨千嬅跟合唱团一起跳起热舞，不过，她诚恳地说：“我真的好久没练习，非常紧张，而且我是剖腹产，跳的时候蛮紧张伤口。”
么么小贴士：剖腹产伤口如何护理？
剖腹产手术由于伤口比较大，在产后护理方面一定要特别小心谨慎。
杨千嬅
1. 如何促进伤口愈合？
剖腹产表皮的伤口在手术后5-7日即可拆线或取除皮肤夹，大约在手术刀口结疤2-3周后，剖腹产疤痕才开始增生，增生期大约要持续3-6个月左右，纤维组织增生才逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色呈暗褐色。
（1）伤口未愈合前请勿弄湿或弄脏，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘。
（2）术后，医师会在伤口上贴美容胶，美容胶上再覆盖纱布。纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下，美容胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。
（3）贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，以免变宽变厚，3-4天更换一次，持续3-6个月。可碰水，碰水以后用干毛巾吸干表面。
（4）使用透气纸胶带如有过敏情形，例如起疹、发红、破皮现象，则暂时不要使用，待改善后再继续使用。
（5）伤口较平的人使用透气纸胶带，若是易过敏、易产生疤痕体质的产妇，则可按医师指示，使用硅胶。
（6）每天用手指头轻轻按摩伤口3到5分钟，减少疤痕产生。
（7）避免阳光直接曝晒伤口，使疤痕颜色加深。
（8）免拉扯伤口，满月后再作产后运动。
2. 如何减轻伤口疼痛？
剖腹产后的手术刀口大概在2-3周后会结疤，这时候伤口的组织开始增生，大约持续3-6个月左右。疤痕开始增生的时候，局部会出现发红、发紫、变硬的现象。因为疤痕处有新生的神经末梢，所以疤痕会出现痒痛，一般以刺痛最为明显。
（1）术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。
（2）伤口要勤换药，要保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。
（3）如果刀口出现痒痛，可以在医生的指导下使用一些药物减轻疼痛或者瘙痒。拆线之后，避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。
（4）术后要适当的保持营养的均衡。多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。
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