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产后恢复：剖腹产护理方法大全
剖腹产后八大注意事项
1. 剖腹产后产妇应尽早活动，预防血栓性静脉炎
相对于产妇来说，怀孕晚期和产后比较容易出现下肢深静脉血栓，剖宫产的患者更容易发生。引起此病的危险因素包括肥胖、不能早日下床活动、年龄较大等。临床表现为下肢疼痛、压痛、水肿、心跳及呼吸会加速。
剖腹产术后双脚需要恢复知觉，就应进行肢体活动，产后24小时应练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，当导尿管拔除后应多走动，这样不仅能增加胃肠蠕动， 还可预防肠黏连及静脉血栓的形成等。下床活动前可用束腹带绑住腹部，这样走动时就会减少因震动、碰到伤口而引起的疼痛。
2. 及时大小便，预防尿路感染、便秘
一般来说，术后第二天静脉滴注结束后会拔除留置导尿管，拔除后3-4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。若排尿困难需请医生帮助直至畅通，否则易引起尿路感染。
剖腹产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮情况会更加严重。因此，产妇术后应按时习惯，及时大小便。
3. 避免呕吐或腹胀，饮食应清淡
剖腹产产妇术后6小时内因麻醉药药效尚未消失，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应禁食；若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂少量温水。术后6小 时可进流食，进食之前可用少量温水润喉，每次大约50毫升，若有腹胀或呕吐应多下床活动，或者用薄荷油涂抹肚脐周围。第一餐以清淡简单为宜，例如稀饭、清 汤，并要少量。若无不适，则可在下一餐恢复正常食量，哺喂母乳的妈妈可多食用鱼汤及多喝水。
术后尽量避免摄取容易产气的食物，其他则依个人喜好适量摄取。避免油腻和刺激性的食物，多摄取高蛋白、维生素和矿物质以帮助组织修复（如鱼、鸡肉）。此外，多摄取纤维素以促进肠道蠕动，预防便秘。
4. 避免产后出血，密切观察恶露
无论是自然产还是剖腹产，产后都应密切观察恶露。剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现阴道大量出血或卫生棉垫2小时内就湿透，且超过月经量很多时应及时通知医护人员。
正常情况下，恶露10天内会从暗红色变为淡黄色，分娩后两周变为白色，4-6周会停止，若超过4个星期还有暗红色的分泌物或产后两个月恶露量仍很多时，应到医院检查。
5. 预防感染，保持伤口清洁
剖腹产，要特别注意腹部伤口的愈合及护理。腹部伤口有直切口和横切口二种形式。产后第二天伤口换敷药时，应检查有无渗血及红肿，一般情况下术后伤口要 换药两次，第七天拆线。如为肥胖病人或患有糖尿病、贫血及其它影响伤口愈合的疾病，要延迟拆线。术后若产妇体温高、伤口痛，要及时检查伤口，发现红肿可用 95%的酒精纱布湿敷，每天两次。若敷后无好转，伤口红肿处有波动感，就确认有感染，要及时拆线引流。
如果产妇自身存在以下感染，则需特别注意伤口的状况：产程或破水时间过长；手术时间过长、术中出血较多；产妇本身抵抗力差，如患有糖尿病或营养不良； 剖腹产之前已有羊膜绒毛膜炎；其他因素如腹水、贫血、长期使用类固醇或以前接受过放射治疗等；此外，产后月经恢复时要注意伤口是否疼痛，因为在伤口处易发 生子宫内膜异位症，一旦出现持续胀痛甚至有硬块，则应及早去医院就诊。
6. 避免伤口碰水，擦浴较安全
自然产的产妇可以马上洗澡，以淋浴为主。而剖腹产产妇原则上不要淋浴，若伤口碰到水要立即消毒，同时盖上消毒纱布。理论上选择擦浴，至少等拆线后再淋浴。
7. 适当按摩子宫，避免产后大出血
孕妇产后，在脐下方可以摸到一团硬块，即为子宫。产妇可适当按摩子宫，增强子宫收缩，避免发生产后大出血。另外，静脉滴注或口服药中，大多有子宫收缩 剂，产妇应如期将药物服完。生化汤也是帮助子宫收缩的汤剂，可于三餐之后服用。一般来说，子宫收缩会有稍微地疼痛，但都在可忍受范围内，倘若服用止痛药后 仍疼痛不止，应告知医护人员。
若出现子宫异常压痛且合并有发烧症状时，可能是子宫内膜发炎。产后子宫细菌感染，是剖腹产后最常见的合并症，产程、手术时间过长、术前产妇有贫血或术中出血较多都容易引起感染，因此预防性抗生素治疗就成为减少术后感染的方法。
8. 侧身喂奶，避免拉扯伤口
产妇在产后1-4天会有胀奶的现象，此时可以哺喂母乳。但剖腹产的妈妈往往因为伤口疼痛降低了哺乳意愿，其实只要在术后侧身喂奶就可减少伤口因动作拉扯而产生的疼痛不适。
总之，在新生命诞生后，妈妈除了忙着照顾小宝宝外，也要注意自身恢复，尤其是剖腹产妈妈，更要做好剖腹产的术后护理，以确保身体健康，才能很好地照顾宝宝。
