文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：生活小窍门：小小橄榄油妙用多 责任编辑：Mami
生活小窍门：小小橄榄油妙用多
橄榄油是一种植物油，最初在地中海一带被食用。后来因其保健功能而流传到世界各地，被认为是迄今人类所发现的油脂中最适合人体的油。
橄榄油的妙用
1. 降低罹患心脏病风险
最近，西班牙研究人员发现，一天食用两汤勺即大约30克橄榄油能降低因心脏病而亡风险近一半。橄榄油富含单不饱和脂肪酸、维生素E和酚类化合物，这些成分可能在预防心血管疾病等慢性病过程中发挥一定作用。研究人员在由最新一期《美国临床营养学杂志》发表的报告中写道，随机临床试验结果显示，橄榄油能够缓解全身炎症，改善血糖控制。
2. 橄榄油可有效预防妊娠纹
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。
3. 想要浓睫毛涂些橄榄油
橄榄油含有的维生素成分和多种矿物质，都是可以促进睫毛再度生长的有效成分。使用方法为：每晚睡觉前，将橄榄油轻轻刷在睫毛上。不要刷在睫毛根部及眼皮上，否则可能会导致脂肪粒。
4. 巧用橄榄油去眼袋
需要材料：橄榄油适量，纯净水适量，化妆棉
做法：首先把少量的橄榄油加入纯净水稀释，把它隔水稍微加温至温热，取出浸入化妆棉，直至化妆棉吸满橄榄油后再敷于眼部肌肤，保持2分钟后，用指腹轻轻按摩最后洗净即可。热敷的方法可以促进细胞的血液循环，从而达到击退眼袋的目的。
5. 鼻内有干痂可用橄榄油涂抹
对鼻内有干痂，造成鼻塞的现象，可先用海盐水喷鼻或洗蒸汽浴。干痂变软后会随喷嚏排出一些。然后再用浸满橄榄油的棉签，涂抹鼻内黏膜，即可帮助排出其中的分泌物，又可在黏膜上形成油脂保护膜减少分泌物的产生。
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