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何洁怀孕发文“诉苦” 体重飙升遭医生提醒
何洁怀孕四个月 体重急速飙升
何洁婚后仅仅1个月就成功怀孕，这超强的生育能力，连她自己都咋舌。怀孕这事情，让何洁最苦恼的是体重的飙升。何洁在微博中写道：“怀孕的消息是在进剧组拍戏半个月后得知的，然后整个节奏就是边吃边吐边拍戏，可是吐了那么多却一天天变胖！整个人都圆嘟嘟的，剧组的戏服只能一次一次的改，肚子一点点的大，我一次次的给剧组道歉，因为真的戏拍到最后几乎只能用特写啦。每一次照镜子看到圆嘟嘟的自己都有种退圈的冲动！朋友见到我也是各种关心：‘天呀，是双胞胎吧一定是双胞胎吧！’”
她还表示，“现在孕妇症状全都消失不见”，“正常到有一次我拉着老赫（丈夫赫子铭）去医院找医生听我娃的胎心，看那娃是否还在我肚子里，听完强劲又有力的心跳之后才安心。现在每天三顿每顿量不多，可是每次去做检查，医生都会对我说，要控制体重哦一不然生宝宝的时候会很困难哦……之类的。”
看到何洁这一微博，网友纷纷送上祝福，有网友还积极的为2人的孩子起名字，称“孩子叫赫何呵，多喜庆啊”。
么么关爱提醒：关于孕期增重的问题解答
增重太少，怕胎儿营养跟不上，发育不好，增重太多，又担心对分娩有影响，还发愁如何减肥……孕期体重总是让准妈妈们很苦恼，到底孕期增重多少算正常？又该怎样控制孕期体重呢？
1. 孕期体重增加多少算正常？
怀孕期间，孕妈咪体重增长过快对大人和宝宝都是不好的，因此准妈妈对自己的体重都非常关注，在整个孕期中体重增长多少才算正常呢？
如果把妊娠期分为前（前三个月）、中（四到六个月）、后（后三个月）三个时期，理想的体重分配，应该是二公斤、五公斤（平均一周增加0.4公斤）、五公斤（最后一个月只增加一公斤）。「点击详情」
2. 如何效预防孕期超重？
女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过 多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。因此，准妈妈需要适当控制一下自己的食欲，避免体重增重过多。「点击详情」
3. 如何做到既进补又不发胖？
女性怀孕后，随着胎儿的生长，进食量会逐渐加大。准妈妈在进补的同时，难免会担心，吃得过胖怎么办？其实，只要你掌握了饮食诀窍，就可以在进补的同时合理地控制体重。「点击详情」
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