文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「辣妈帮」洁面要适度 秋冬季洗脸的注意事项 责任编辑：Mami
洁面要适度 秋冬季洗脸的注意事项
洁面要适度
经常能听到身边的女性朋友这样抱怨：“我平时很注意脸部清洁，一天早、中、晚至少洗3次脸，每次洗的时间也不短，该做的护理一样也没落下，为什么脸上的肌肤却越来越差呢？”
这要怪你没有坚持正确的洗脸方法，哲学上讲，凡事要适度，过犹不及，洗脸洁面也一样，不宜太频繁。
现在女性朋友的面部肌肤问题，大部分都是因为不恰当的洁面方式造成的。因为人的皮肤最外层是皮脂膜，含有亚油酸、亚麻酸等抗炎成分、保湿因子以及角鲨烯等防晒成分，本身就具有一定的自我保护和修复的能力。洗脸过于频繁或者长时间摩擦，容易破坏皮脂膜，使皮肤失去这一层天然屏障，从而导致越来越多诸如斑点、痘痘、干纹这样的肌肤问题。
因此，建议大家一定要适度清洁，每天洗脸次数以2次为宜，尤其在干燥的北方城市，秋冬季节要尽量少用洁面产品，并注意保湿。同时，要根据自己的肤质选用适合的洁面产品。比如油性肌肤，最好选用泡沫比较丰富的洁面膏，中性和干性皮肤则适宜用较温和的洁面乳，而敏感肌肤最好使用保湿性好的洁面产品或者直接用清水洗脸。
选择温水洁面
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了脸部血管和神经，清醒了大脑。
不要洁面后自然风干
因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该用干毛巾擦干，然后立刻使用保湿水或爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
关于「辣妈帮」洁面要适度 秋冬季洗脸的注意事项- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝早教、母婴专家在线问答，请关注「微信公众号：xinmake521」
