文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「辣妈帮」热敷+按摩 哺乳期妈咪的乳房护理方法 责任编辑：Mami
产后乳房护理得当不仅可以促进乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌，还能够防止乳房下垂，令乳房更挺拔。但对乳房护理，很多妈咪并不知道如何具体操作，请听专家给妈妈们支招。
选择合适的文胸
1. 选择合适的文胸
产后乳房忌受外力挤压，否则乳房内部软组织易受到挫伤，使内部引起增生；乳房受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂。因此，妈咪们要佩戴合适乳罩，选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施。如果使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，要避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。
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