很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼,哺乳期乳房丰满.挺拔,可孩子一断奶,乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小,往日的自信瞬间消失! 很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变
很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼,哺乳期乳房丰满.挺拔,可孩子一断奶,乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小,往日的自信瞬间消失!
很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失！于是，有一些妈妈以“过来人”的身份劝诫准妈妈们，要想乳房不缩水，千万不要母乳喂养！母乳喂养真的是女性乳房萎缩的“罪魁祸首”吗？如何才能恢复到哺乳前的挺拔胸脯？产后丰胸的秘诀在哪里？>>>
我的乳房为什么缩水？
1.怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。断奶后你的乳房为什么还萎缩下垂？>>>
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Tips:看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。
2.哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。
Tips:这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。哪些食物能给产后乳房补足营养肥胸不肥人>>>
3.有些哺乳期妈妈担心会再次受孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。
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如何找回昔日的丰满？
断奶后看到乳房变小，很多妈妈立即就想到去隆胸，其实对轻微萎缩或下垂的乳房，可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动来改善。只有在这些方法都没有效果，乳房下垂得比较严重，那么如何恢复产前丰满的胸部呢？>>>
1、孕期预防
避免产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。
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2、断奶讲究
要避免乳房缩水，断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。专家推荐能健康有效的拯救产后萎缩下垂的乳房>>>
3、乳房按摩
可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。产后短时间内让乳房变得丰满翘挺的给力绝招>>>
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4、巧用丰胸食物
大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小下垂。这时就要多食用具有丰胸效果的食物来补充乳房营养。比如红酒木瓜汤。专家称通常情况下20~30岁的产后女人食用红酒木瓜汤可以达到很好的丰胸效果，让女人由内到外散发女人青春的魅力。如果是30~50岁的女人，食用红酒木瓜汤可以直接双向调节体内雌激素水平，防止胸部严重缩水下垂等症状，其次，韩国红酒木瓜汤强胞基因丰胸的丰胸的过程就像搭帐篷，形象地说，先竖起伞骨，再围支架，最后再搬东西进去。就是先把乳腺管道拉高并对其进行修复，这样就把乳房的支撑架构打好了，然后就让脂肪慢慢地填满整个空间。哺乳期后，在纤维结缔组织慢慢失去弹性之前，强胞基因对它们的修复加固作用更加明显，丰胸的效果也就更好了。查看红酒木瓜汤让女性乳房二度发育变得丰满坚挺的奥妙>>>
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