母乳不足，新妈妈往往心急如火。催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌，其实在民间，有不少催乳的秘方，小编就推荐一款武则天生完孩子的催乳秘方，给哺乳期的妈妈解决烦恼。
相网传武则天生完孩子后，乳汁很少而且排便不顺，口中还长溃疡，吃各种药也不见好转，后食疗学者孟洗献奉上一道秘方——菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，帮武则天消除了烦恼。
茭白吃起来鲜嫩清爽，营养元素也众多，如蛋白质，碳水化合物，维生素C，维生素B等等。茭白可以有效帮助女性产后通乳，建议大家将其与山海螺、猪蹄一起放进锅中炖煮，效果明显。
丝瓜不但能够通乳，而且还有解毒通经的功效。特别是对于有乳腺炎症的女性来说，可以把丝瓜放进到肉汤中炖煮，就能缓解不适，消除乳房包块，帮助下奶。留意，不要单独用丝瓜炖汤，否则难以发挥其催乳的功效。
豌豆，也就是我们平常称之为的“小青豆”。吃起来爽口，且含有诸多的磷元素，每100g的豌豆就含有400mg的磷。豌豆的功效很多，如促进排尿，解毒止泻，最重要的是可以帮助新妈妈们通乳。建议妈妈把豌豆煮熟后平淡食用，或者将豌豆苗捣碎榨汁饮用，通乳的效果更为明显。
