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产后补气：参芪滚煮10分钟当水喝
中医专家表示，“气”是构成人体的基本物质，是人体生理活动的动力。不正确的生活方式，如熬夜、过劳、久病不愈等，都是伤气行为。伤了气，脏腑功能低下，久而久之就会导致阴阳失衡，带来更加严重的疾病。
而对于产妇来说，新妈妈经过“十月怀胎，一朝分娩”，多少都有些身子发虚，此时适当地用中药补一补，可以帮助她们更好地恢复。
产后女性要补气
气是人体活动的动力，因此，很多疾病是从轻度气虚开始的。伤了气，脏腑功能低下，久而久之打破阴阳平衡，导致阴虚或阳虚。
分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。相当一部分产后女性都需要补气，这跟现代人的生活方式有关。熬夜、劳累过度、久病不愈等都会引起。例如最近秋季咳嗽的很多，许多人一直拖着不治疗，或者随便在药店买点药吃，治疗不当，久而久之就会伤气；运动过量或者工作过度劳累都容易气虚。
气虚会有一系列的身体表现，如脸色晄白（苍白无血色）、脉搏虚缓、记忆力减退、精神萎顿（提不起精神）、四肢无力、没有胃口、容易感冒、出汗多、容易大汗淋漓或出冷汗等。
参芪滚煮10分钟当水喝
中医中补气的药物很多，例如参类就是公认的补气佳品。高丽参比较温补，适合气虚甚至阳虚体质在冬季补气。燥热、阴虚体质的人慎用高丽参，可以选用性质偏凉、养阴的西洋参；太子参、党参性质平和，适合大部分人。
黄芪是中药中的“补气之长”。它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。食用方法很简单，除了煲汤之外，还可以直接将药材在沸水中滚煮5-10分钟，饮用即可。
有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10-30克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10-30克加黄芪10-20克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。
不过，补气也要适可而止，所谓“气有余便是火”，补气不当容易上火。一旦出现上火症状，最好停止用药或减少药量。
