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白领女性喝蜂蜜好处多
自古以来，人们就把蜂蜜当作滋补品，蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收。蜂蜜还具有抑制细菌的作用，能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存。
蜂蜜水是我们日常生活中最常见的饮品之一，白领女性喝蜂蜜水的好处非常多：
排毒：蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担。
补血：蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用。
美容养颜：蜂蜜对便秘有独特的效果，对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助。
燃脂：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
消除疲劳：蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。
如何健康喝蜂蜜
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
蜂蜜的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，也可调入豆浆 、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，所以建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
多了解喝蜂蜜水的好处，才能更好的达到养生保健的目的，特别是白领女性朋友，可经常喝蜂蜜水可有效地抗衰老。
