不想吃饭胃胀没食欲，想必每个人都经历过不想吃饭没食欲的时候，这是件很难受的事情，很多人面对这种情况都不知道该怎么办，下面小编为大家收集了一些关于不想吃饭胃胀没食欲的相关信息，希望能够对大家有所帮助吧！
不想吃饭胃胀没食欲1
常见于胃肠道消化不良
1、饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
2、保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等多喝水和散散步有利于帮助消化.
鸡内金治消化不良
用料：鸡内金7个。
制法：将鸡内金晒干，放在瓦上烘焦，研末。
用法：将鸡内金末用热水冲服。早晚饭前各一次，分7天服完。
鸡内金的功效与作用
【名称】鸡内金、鸡肉金
【别名】鸡肫皮、鸡黄皮 、鸡肫、鸡胗
【性昧归经】甘，寒。归脾、胃、小肠、膀胱经。
【功效】消食健胃助消化，涩精止遗。可以促进胃液分泌，提高胃酸度及消化力，使胃运动功能明显增强，胃排空加快。
【炮制】
1、生鸡内金：将鸡内金净制，除去非药用部位。
2、醋炒鸡内金，醋用量100：10，将净制过的鸡内金用文火炒至表面颜色加深，喷淋食醋，待醋被完全吸进鸡内金。
3、焦内金：用武火炒至表面焦黑内部焦黄，喷淋食醋，吸干后出锅晾凉。
【用法用量】煎服，8～10g；研末服，每次1.5～8g。研末用效果比煎剂好。
【宜食】适宜消化不良、面色萎黄、不思纳谷、小儿疳积、形体消瘦、腹大腹胀、脾胃虚弱、食积胀满、肠结核、骨结核等病症患者食用。
【贮藏】置干燥处，防蛀。
药理作用
1、对人体胃功能的影响：健康人口服炙鸡内金粉末5g，经45-60分钟，胃液分泌量比对照值增高30-37%，2小时内恢复正常。胃液酸度也明显增高。游离酸或总酸度在服药1小时后一般开始上升，于1-2小时达最高值，以后逐渐下降，3小时后恢复正常。其中游离酸的最高值为0.19-0.24%，比对照值增加32-113%；总酸度的最高值为0.2-0.32%，比正常值增加25-75%。消化力的增强虽较迟缓，但维持时间较久。胃运动机能明显增强，表现在胃运动延长及蠕动波增强，因此胃排空速率加快。鸡内金本身只含微量的胃蛋白酶和淀粉酶，服药后能使胃液的分泌量增加和胃运动增强，认为可能是鸡内金消化吸收后通过体液因素兴奋胃壁的神经肌肉所致。亦有认为是胃激素促进了胃分泌机能。
2、加速放射性锶的排泄：鸡内金水煎剂对加速排除放射性锶有一定的作用。其酸提取物效果较煎剂为好，尿中排出的'锶比对照高2-3倍，并认为鸡内金中的氯化铵为促进锶排出的有效成分之一。
3、鸡内金不同炮制品对小鼠肠胃推进功能的影响：鸡内金生品和不同炮制品：清炒品、砂烫品、醋制品、烘制品灌胃0.2m1/10g对小鼠肠胃推进功能情况并与生理盐水比较。虽各种炮制品的推进功能有增强的趋势，但并不显著。结果提示鸡内金的消食作用并不是药物在胃内的局部作用或直接刺激肠胃运动引起的，可能是药物消化后进入血液刺激胃腺分泌增加而起到间接助消化作用。
4、抗癌作用：体外试验；鸡内金有抑制肿瘤细胞的作用。口服本品后，胃液分泌量、酸度和消化能力均提高，胃运动加强，排空率加快，催泌作用甚至强于肉粉，作用途经似是经消化吸收后进入血液内，通过体液因素而兴奋胃壁的神经肌肉装置。
不想吃饭胃胀没食欲2
李时珍在《本草纲目》中提到，菠萝可以健脾胃、固元气。而且菠萝在烹调中也有一席之位，经常被用作肉质嫩化剂，例如美味的菠萝咕老肉、菠萝牛肉就是两个典型的“菠萝菜”。
菠萝又名凤梨，味道甜美可口，香味丰厚浓郁，菠萝中的营养物质十分全面，含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素，还含有蛋白质、脂肪以及食物纤维等。
菠萝的诱人香味便是来自其成分中的酸丁酯，这种物质还具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
菠萝中大量的食物纤维可以促进胃的蠕动，对治疗便秘十分有效，而其特有的蛋白酶，可以在胃内帮助分解蛋白质，补充胃液的不足，提高胃对食物的消化、吸收功能，减轻消化不良的症状，是一种对胃肠道十分有益的水果。
健康养胃小知识
菠萝虽然好吃又营养，但是吃起来还是有些小麻烦。首先，菠萝不宜一次吃得太多，尤其不能空腹吃，因为菠萝含有蛋白酶会伤害胃壁，而在餐后食用，才能起到帮助消化的作用。另外，菠萝在食用之前要将果皮和果刺彻底除尽，然后将其切成小块，在淡盐水中浸泡10分钟左右后再吃，这样做既可以帮助清除菠萝中的甙类物质，防止麻舌，还能避免出现过敏等各种不良反应。
不过现在很多人，常吃大鱼大肉，因而他们常常会出现消化不良的症状，胃部十分难受。为此，饭后吃点菠萝可以帮助人们解决消化不良的烦恼。
如果买到的菠萝的突顶部充实，切开后香气馥郁，果肉软同时厚实而果心细小，颜色呈橙黄色，说明它已达到九成熟。这样的菠萝果汁多，糖分高，香味浓，风味好。
需要注意的是，如果买来后不是立即食用，最好选果身尚硬，色光为浅黄且带有绿色光泽，约七八成熟的菠萝，这样的菠萝存放时间比较长，过个几天再品尝时，就达到美味香甜的口感了。
一旦发现买来的菠萝有汁液溢出，那就不要再食用了，这时的果实已经变质，食用后不仅不能帮助消化，还可能会引起其他疾病。
菠萝营养充足，一般人群均可食用，而且特别适宜身热烦躁和消化不良的人，但患有溃疡以及凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。如果你的身边有人常常会有便秘困扰以及经常性消化不良，不妨给他推荐一下这个简单的菠萝小偏方：每天清晨食用一片新鲜的菠萝，坚持一段时间后就会有很好的效果。
菠萝的挑选也是很有技巧的，那些表皮呈淡黄色或亮黄色，用手轻轻按压感觉到挺实而微软的菠萝一般都是成熟度比较好的，而生菠萝的外皮色泽铁青或略带褐色。
