游泳如何避免感染疾病

游泳如何避免感染疾病，游泳对于我们夏季来说是比较受欢迎的一种运动，那么对于游泳的情况也是有很多感染皮肤病的风险的，那么游泳如何避免感染疾病，对于这样的问题，下面是相关介绍一起了解一下吧。

游泳如何避免感染疾病1

眼耳部位最易感染

游泳场所往往是夏季各种炎症和流行病滋生、传播的温床，而年幼的孩子防病意识弱，最易感染。一般来说，游泳时间不要超过2小时，以防身体疲劳。孩子长时间玩水容易引起中耳炎和急性眼结膜炎，露天游泳场所易受到伤害，过度暴晒会使肌肤纤维受损，表皮和真皮层正常的代谢遭到破坏，皮肤细胞分化异常，甚至给皮肤癌埋下种子。

慎用共用物品

首先，用肉眼观察水质是否干净。标准是池水要清澈、无漂浮物;如果水质浑浊，浮物多，就不要下池。其次是要慎用共用物。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是共用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。其三，尽量不使用共用的`拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自带上述物品，避免交叉感染。

女性游泳易被感染

有的游泳池的水是循环消毒，但水不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。女性游泳爱好者如果在游泳后出面身体不适等异常现象，可能是被水里的细菌感染了。因为女性的生理结构很容易受到细菌的侵入，女性游泳要避开经期，最好在经期3天之后再游泳。池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，随意坐在上面很容易引起霉菌感染。另外，游泳池的水中含氯比较高，对头发、皮肤有一定的腐蚀性，泳后一定要立即洗澡，把身上的氯和沾附的细菌洗掉，保持身体的清洁。

专家建议，女性在游泳池游泳时要注意以下几点

首先，尽量少坐游泳池的公共座椅或岸边的台阶。游泳池的公共座椅和岸边同样有很多污染源。如果很想坐下休息，最好铺一条自带的干净浴巾。

同时，游泳后尽量缩短穿湿泳衣的时间。很多人游完泳，喜欢在池边休息，潮湿是霉菌性阴道炎的罪魁祸首。如果想晒太阳或者休息，最好换了衣服再去。

另外，建议游完泳后，使用专业的洗液认真清洗，不要给细菌滋生的时间和空间。

什么样的洗液才是健康有效的呢？

陈教授支招：优先选择本草抑菌配方。天然本草抑菌成分，能有效抑制有害细菌滋生，而且本草配方的洗液，成分天然、作用温和、副作用小，更适应女性私处的敏感和细腻;由于女性私处酸碱度正常是弱酸性的，这对预防病原体感染起着重要作用，所以选择pH值在3.8-4.5之间的洗液最好。如果觉得难以分辨，那就选择一个值得信赖的、知名度比较高的女性洗液，大厂家的质量相对更有保障。

游泳如何避免感染疾病2

患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散；患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的，治愈前也会通过游泳池传染给他人的；当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状，那么经常游泳容易感染皮肤病吗？

当然的，泳池里可以感染一些皮肤病，常见的有：一是真菌性皮肤病，如足癣、体癣，多是泳池里直接传染；二是病毒性皮肤病，如跖疣、寻常疣，这种传染性皮肤病是游泳池附近地上的脚垫伤害脚底，导致病毒种植在皮肤轻微伤口处引起的；三是如果与他人共用游泳更衣箱，很容易造成间接传染引起传染性软疣、脓疱疮等，尤其是当皮肤有破损的时候要特别注意。此外，部分市民露天游泳，或者去大海游泳的时候，容易被日光晒伤，形成日光性皮炎。

到游泳池游泳确有传染皮肤病的可能，但传染的几率还是不大。所以，游泳爱好者也不必过分紧张，只要平时大家注意以下几点，完全可以放心去享受游泳的快乐。

1、要选择到有资质、信誉好的游泳池游泳，尽量在人少的时候下池游泳。

2、室外游泳要提前做好全身防晒。选择SPF值在30以上（最好不要超过40)的防晒霜，每隔60分钟重复涂抹一次，以免紫外线晒伤而引发皮肤病。

3、泳后及时冲洗。游泳时间不要太长，最好控制在2个小时之内。游泳完毕后马上冲洗全身，包括头发。

4、游泳前后点几滴眼药水，游泳时最好戴防水眼镜，可防止结膜炎。

5、尽量远离疾病传染源。最好自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等，公用的扶梯、躺椅尽量少接触。