为什么运动完下面容易硬，运动是保持身体健康的基本途径，在我们日常的运动中，积极运动也是一种生活态度，运动可以预防三高，明白为什么运动完下面容易硬，就快快动起来吧！
为什么运动完下面容易硬1
运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的`生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处。因此，运动后性欲增强，是正常现象。
但如果因为此时性欲高，就过性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支，或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。
运动后，应该顺应身体的变化，适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐，及时补充营养，在精、气、神各个方面充分休息后，再进行性生活，方能共享鱼水之欢。
为什么运动完下面容易硬2
一、健身运动都不可以马上过夫妻生活。
因为运动可以使雄激素分泌，而雄性激素对男性性欲的产生与性功能维持有很重要的作用，但是它并不是保持成年人性欲与性功能的唯一原因。剧烈运动以后，人体的新陈代谢是会变得很快的，从而导致肾上腺素增加。肾上腺素可以影响各种细胞的生化反应，对提高神经系统度很有帮助，所以运动后性欲会增强是很正常的现象。
但可千万别因为性欲增强就过夫妻生活，因为运动之后体力已经被消耗的差不多了，在进行夫妻生活中体力不支会很难维持勃起状态，而且肾上腺素虽然能影响细胞的生化反应，但同时也会收缩血管，对维持勃起是很不利的，甚至会对勃起的产生有一定抑制作用。
再者，运动之后我们可以顺应身体变化，用合适的方法来转移注意力。例如说听听舒缓的音乐，看看欢快的电影，及时补充营养，在各方面都达到最好的状态以后再进行性生活，这样才能享受到鱼水之欢的乐趣。
二、同房后隔多久可以去健身房锻炼身体？
专家建议人们：不应该立即去，可以等第二天再去锻炼会比较好。因为一般同房会消耗人的大量体力，建议热爱健身的人在夫妻生活后隔几个小时或等到第二天再参加锻炼对身体比较好，这样也不会影响训练时的质量，还让你可以有精力去锻炼。
三、健身后什么时候爱爱比较好
科学研究证明：在健身以后最好等到第二天在进行夫妻生活比较好，因为夫妻生活会消耗人体大量的蛋白质与睾酮，这是保持体力与勃起状态的物质基础。
