姨妈期注意事项男友须知，想要当好想象中的完美男友,那么像女孩子来大姨妈的时候,照顾到位是一个关键的要求,特别是月经期间的饮食问题，那么女生姨妈期注意事项男友须知有哪些。
姨妈期注意事项男友须知1
女孩月经杜绝饮食
冷饮食物：女孩子经期要捂住肚子，这明显也是怕受冷的表现，如果这个时候你还让女票吃到冷饮或者冷了的食物怎么可以呢？经期饮食要忌是冷的食物，因为人体是得寒则滞，所以大家记住了吗？
柿子：经期就是出现大量流血的情况，大家要明白血液当中的铁元素是含量比较大，这样就急需补充铁物质，而吃柿子的话，反而会严重影响人体获取铁的量以及速度，明显不应该被当做食物，一定要避免才行！
绿茶：不是所有的茶都不适合经期饮食的，但是绿茶一定要排除外，这是为何呢？因为绿茶含有的某些酸对女性经期补充铁元素有抑制作用的，不利于加快身体的恢复，也容易导致女性经期疼痛时间变短，忌食。
螃蟹：螃蟹是一种非常好吃的海鲜，但对于经期的女孩子们，它是不可以吃的哦！因为螃蟹是寒属性的食物，而且是大凉的，前面就说过经期是不能吃寒凉食物的，会加剧痛经的，对待螃蟹喜欢吃也要放手，作为男票也好学会控制自己的另一半。
高钠含量食物：如果在经期过量吃入像高钠的食品，容易造成乳房肿痛的，又雪上加霜的感觉，建议不要尝试！那么日常生活当中哪些食物属于这种类别的呢？比如皮蛋、红肠、豆腐脑、香干、蜜饯等一些罐装的食品，大家选择食物的话，要避免选择到这些！
咖啡因的食物：为何是含有这类的食物呢？因为它们的摄入是容易引起焦虑、易怒等情况，甚至会消耗体内量不多的维生素，对新阵代谢是非常不利的，大家要慎食。
适合经期的饮食
香蕉：水果品种当中，吃香蕉是很好的选择，因为香蕉含有能够帮助你女朋友安定神经的物质，不会让其太焦虑了！
鱼类：鱼类也是很好的选择，因为这个时候的女性会比较心情差，影响内分泌的正常工作，平常吃些鱼类的食物能够起到很好的缓解作用，希望大家要在平常注意下饮食的安排！
热牛奶：月经可能伴随就是痛经的症状，一旦出现痛经，对女性伤害是蛮大的，平常在很痛的时候，要让女票喝些加蜂蜜的热牛奶，这样能够减轻疼痛的感觉，而且也可以让其更好睡，避免疼痛的困恼！
姨妈期注意事项男友须知2
第一步：当女友在大姨妈期间说不疼的时候，男友的应对法则是买点好吃的关心她一下。
第二步：当女友在大姨妈期间出现腹部不适和焦虑的症状时，作为男友的应对法则是帮她注意腹部保暖，并且避免让她吃生冷食物。
第三步：当女友在大姨妈期间出现轻度腹疼的症状时，作为男友的应对法则是帮她腹部和后背贴暖宝宝，这样可以适当减少女友腹痛。
第四步：当女友在大姨妈期间出现中度腹痛，疼时有腹泻感的症状时，作为男友的'应对法则是减少她户外活动，烧点热水帮她泡脚，并且建议她请假休息。
第五步：当女友在大姨妈期间出现疼得说不出话来，像被猛踹，疼痛伴随呕吐，光和声音都加剧疼痛的症状时，作为男友的应对法则是买个热水袋热敷，记得给她提前吃一片布洛芬等止痛药（饭后最宜），给她冲点热姜红糖水。
第六步：当自己女友在大姨妈期间出现疼得无法动弹，感觉像被电钻凿肚子，视野模糊的症状时，作为男友的应对法则是把上面所有的应对法则都加到一起（热水、暖宝宝、红糖、热水袋、布洛芬）
第七步：如果女友在大姨妈期间出现疼痛无法动弹，感觉像被铁球猛撞腹部，勉强维持意识，但生无可恋的症状时，作为男友的应对法则就是赶紧将女友送往医院。
缓解女友大姨妈期间疼痛的小妙招
第一步：女友来大姨妈之后，按住【虎口】可以缓解疼痛感
第二步：还可以试试用酒精棉球塞耳朵刺激外耳道穴位，促进血液循环，一开始会有灼烧感，但很快就会缓解。
女友大姨妈期间饮食调理
第一步：女友在来大姨妈前一周就应开始饮食调理，天天喝红糖水或者红枣水，不要碰凉水还有吃太冰。
第二步：在女友大姨妈前后都可以煮五红汤给她喝，可以调气顺经，减缓疼痛。五红是红枣、红豆、红糖、枸杞和红皮花生。
第三步：还可以这样煮，生姜四五片可乐一罐，红糖两勺柠檬片一片，陈皮四片，煮沸一分钟后给她趁热喝。
第四步：红酒炖苹果可以疏通经络，扩张血管和舒缓痛经。
第五步：当女友来大姨妈的时候，用艾草或者姜片给她泡脚，这样她来大姨妈的时候基本就不会痛了。
姨妈期注意事项男友须知3
自己承包家务活
女朋友需要休息，不能做太劳累的活，要为她减轻负担
给她泡红糖水
红糖水有暖宫的效果，给她补一补身体
监督她不能吃生冷辛辣的食物
生冷的食物会导致宫寒，对身体影响极大
多陪陪她
女生需要关爱，不要敷衍，不要惹她生气
带她转移注意力
因为有的时候回痛经，很是难受，男朋友要讲笑话，带她玩，转移注意力
不要气她
姨妈来了，本来就很烦躁，不要触碰她的导火索
女孩子姨妈本来就不是一个容易的事情，忍受着疼痛，男朋友要多多关爱，
