女性月经是在排毒吗

来源：范儿谷阅读: 8.23K 次

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女性月经是在排毒吗，很多女性在经期会非常难受，会有头痛、乏力、肚子疼的现象，过了之后身体就又恢复了正常。所以，会认为经期具有排毒的作用，下面就来了解一下女性月经是在排毒吗。

女性月经是在排毒吗1

月经不是排毒的，月经是女性的正常生理现象，是因为子宫内膜伴随着卵巢激素水平的周期性变化，导致的脱落出血。月经血的成分包括有子宫内膜的碎片、宫颈黏液，还有脱落的阴道上皮细胞等，这些都是体内的正常的组织成分所以并不是排毒。女性出现月经之后，说明生殖功能已经基本成熟了。

女性如果月经规律说明卵巢功能是正常的，这也是维持女性生育功能的基本的要求。正常的月经周期是每个月会来一次，在21—35天之间都是属于正常范围。正常人也不需要排毒，人体每天都会进行新陈代谢，新陈代谢的过程是正常的生理消耗过程。

月经期间注意事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

9、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

女性月经是在排毒吗2

女人的月经并不是排毒，是一种非常正常的女性的生理周期，仅仅是说明女性的卵巢功能已经开始有正常的排卵了，而且子宫的内膜会伴随着女性卵巢周期性的排卵以及女性体内雌激素和孕激素水平周期性的波动而出现了子宫内膜的周期性的剥脱，这样的一种子宫内膜周期性的剥脱就会伴随有子宫的出血，这就是女性正常的生理周期。

由此可见，当女性有月经来潮的时候，是说明女性的性功能以及卵巢功能已经趋近于成熟的状态，已经进入了生育年龄，所以女人的`月经并不是真正的在排毒，没有必要将女人的月经视为猛虎般的可怕，也没有必要在女性的月经期额外的需要注意些什么，仅仅是由于子宫内膜需要恢复，在这个时候需要预防感染，禁止性生活以及盆浴就可以了。