怎么去口腔异味。对于口臭的人来说，口腔有异味是很自卑的，在人际交往上，往往免不了交流，但是最尴尬的就是明明平时很注意口腔卫生了，但是还是会出现口臭的情况，下面看看怎么去口腔异味。
口腔有异味，主要是两个原因，一是口腔本身出了毛病，另一个是胃肠道出了毛病，这都要及时就医、对症下药的。
与此同时，经常吃下面的一些食物，也能帮助摆脱并预防口腔中异味的：
一、香芹。
香芹能够有效中和口腔中的不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想的效果，需要将香芹多咀嚼或像茶一样泡着喝，这样做，不仅可以消除口腔异味，还有助于消化。
二、酸奶。
最近的医学研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，即不加糖的酸奶。
三、苹果。
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
四、富含维生素C的食物。
柚子、浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。需要注意的是，这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。
一、淡盐水漱口
当出现口腔异味时，我们可以选择淡盐水漱口的方法来改善口腔异味。淡盐水具有杀菌消炎的作用，可以有效的杀灭口腔内的细菌，让人们不再受口腔异味困扰，早日恢复清新口气。
二、咀嚼口香糖
对于有口腔异味的人来说，经常咀嚼口香糖能起到很好的改善作用。咀嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，而分泌的唾液有很好杀菌作用。需要注意的是，咀嚼口香糖不能从根本解决口腔问题，它只是暂时性的缓解症状，想要彻底解决问题，必须及时就医，通过专业疗法彻底解决口腔问题。
三、勤刷牙
养成早晚刷牙的习惯对于口腔卫生有很好的帮助作用。口腔卫生没有做好就会导致很多口腔疾病，只有我们按时刷牙，才能减少食物残留，避免细菌滋生。
四、柠檬泡水
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有的柠檬酸能够去除口腔内细菌，缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。对于口腔有异味的患者，建议经常喝柠檬水。
五、定期洗牙
口腔环境是直接造成口臭的原因，洗牙也是避免口臭的唯一方法。洗牙可以很好的帮助口腔进行清洁和保健，及时的清除存在牙齿上的牙垢防止细菌的大量滋生，引发口腔异味。
口腔异味对于人们的日常生活和工作都有很大的影响，为了人们的身体健康，一定要及时去除口腔异味，每天保持清新口气。当然去除口腔异味的方法也有很多，橘子皮、薄荷叶等对于异味的去除也有很好的效果。我们只有采取正确的方法才能彻底解决口腔问题，不再受口腔异味的困扰。
第一、保持口腔卫生
在平时生活当中早晚刷牙是非常重要的，而且必须按照正确的刷牙方式，这样才能让口腔得到保护，不要横着刷而要竖着刷，这样能够将牙齿缝当中的食物残渣去除掉，而且还能减少异味感，平时还可以用牙线贴贴牙，将内部的残渣和垃圾及时的处理掉。
第二、喝柠檬水
多喝水有助于让口腔保持湿润的状态，在水中加一片柠檬，可以促进唾液分泌减少。因为口干、口腔内残余食物，造成厌氧菌不断的繁殖引发口臭。
第三、生吃果蔬
唾液是对口腔异味非常好的武器，因此平时可以多吃一些生的蔬果，比如苹果、胡萝卜等，有助于加快唾液的分泌，让口腔保持湿润状况。而且对于附着在牙齿上面或塞在牙缝当中的食物残渣，还能进行很好的清除。
第四、用盐水漱口
每次在吃完饭之后可以用盐水含在口中，能起到杀灭细菌的效果，盐水可在口里多含一会，效果非常不错，而且方法也很简单。
第五、治疗某些疾病
很多时候嘴巴当中有异味，异味的具体情况不同，预示着身体某些方面存在不健康的情况，比如有的人是口腔疾病，有的人是胃肠道系统疾病，还有的人是患有糖尿病等。针对不同的疾病，还应该采取积极的措施进行治疗。
关于嘴巴异味重这种情况，要想消除还应该积极查明具体引发的原因，上面我们从5个方面为大家做了相关的介绍。有的办法能从根本上进行改善，而有的办法仅仅起到短暂消除的效果，所以大家还应该结合自己的实际情况，有选择性的去尝试使用。
有没有哪些除口腔异味的方法呢？
1、保持住健康的生活习惯
首先，大家应该摆脱不健康的饮食习惯，做到早睡早起，每天早晚刷牙保持在三分钟，正确刷牙，还要做到饭后漱口，对于味道重的食物，尽量少吃或吃完后立即刷牙，而患有胃肠道疾病的人，应该及时就医，尽快恢复健康，从而从根本上消除口腔异味的问题。
2、唾液除臭
唾液是除去口臭的一个很好的'工具，大家在平时的时候可以增加唾液的产生，从而达到清新口腔的效果，平时可以咀嚼去味的食物，如瓜子、桔子皮、花瓣和水果，可以增加唾液的分泌，有效地掩盖口腔中的气味。
3、学会护理自己的肠胃
在日常生活中，有口臭的人可以多吃一些温和的营养食品，如小米、酸奶、蜂蜜等，维持胃肠细胞的正常运作，增强肠胃的消化吸收功能，同时，像是辛辣、油腻的食物会增加胃肠道的负担，尽量少吃，减少对胃肠道的刺激。
4、口腔除菌
尽管大多数人有刷牙的习惯，但是由于牙齿的形状不规则，或错误的刷牙方式，大部分人都有牙结石、牙菌斑和其他口腔异物，所以有条件的人可以选择定期清洗自己的牙齿，以便更好地确保牙齿的健康。对于那些身体状况不佳的人，最简单的方法就是用盐水清洗漱口，偶尔咀嚼绿茶、芹菜、香菜、薄荷等清新香味的食物，能有效去除口中的异味，同时起到提神的作用。
口腔中出现异味确实是一件非常尴尬的事情，无论是被别人无情地指出嘴里的气味不好，还是故意对自己避而远之，都会严重影响自己与他人畅所欲言的热情和自信。因此，大家要积极的了解口腔异味的原因。
知道如何才能及时有效的去除口腔异味是每个人都应该学习的技能之一，只有这样，大家才能避免在聚会上一张口说话就出现的口臭所带来的尴尬，更不会让自己感到无助，自己的口腔清新了，说话才能更加自信。
