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如今小鲜肉是越来越多啊，可惜都不是自己的，小编哭一下。但是!紫霞仙子还是当年的紫霞仙子，完全没有变!所以年龄不是问题啊，抗衰老才是重点啊，小编就告诉你怎么hold住岁月这把杀猪刀，把什么小鲜肉小嫩肉全部收于囊中。 「更多抗衰老内容，请点击」
「抗衰第一步：防晒」
防晒不只是以防晒黑，更重要的是防紫外线。光老化是女性衰老的隐形杀手，即使是到了秋季，防晒依旧也要做足。出门前30分钟擦防晒霜，切忌省哦。
「抗衰第二步：预防小细纹」
小细纹可是一个能看出女人年龄秘密的东西，特别要注意鱼尾纹，法令纹哦，千万不要等到皱纹出来才去皱，从现在开始就要预防，将皱纹扼杀在摇篮中哦!我们可以用抗衰老的眼霜或者按摩产品配合按摩手法，效果会加倍哦。
「抗衰第三步：补水保湿做到底」
除了防晒之外呢，补水保湿也是必不可少。秋季补水抗衰三个小tips让你做个水美人。
补水保湿tip1: 「喝水」每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!
补水保湿tip2：「热敷」洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。
补水保湿tip3：「做面膜」热敷过后的脸毛细口都张开了，这时候大量补水效果是最好的哦，皮肤吸收能力最强。补水面膜可以每天都做，让皮肤喝饱水，赶走小细纹，肌肤状态才会透亮饱满。从此跟小细纹和干瘪say googbye哦。
「抗衰第四步;做运动」
很多MM不知道，做运动也可是一个美容抗衰的好方法。运动可以将体内的毒素排出来，更能释放压力，紧致皮肤，告别橘皮组织和拜拜肉哦。但是运动的时候千万不能带妆，不然会堵塞毛孔哦。
「抗衰第五步;睡个美容觉」
全世界最好的美容方法就是睡美容觉啦，“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。坚持一个月，皮肤肯定会很好。
「抗衰第六步;食疗抗衰老」
除了从外而调，从内而外也是很重要的哦。多吃以下几种食物让冻龄美人不是梦。
龙眼
推荐理由：含有维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用。
海参
推荐理由：典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。
大豆
推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
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