夏季护肤品别乱用 盲目护肤有风险

/p>夏季的气候炎热就像人类在沙漠一样需要给肌肤大量补充水分和营养，但盲目大量的选择护肤品绝对不是明智之举。没错，肌肤也要吃对了才能起到补充营养的作用，翻翻你得护肤品，你今天补对了吗？

　　 饮食要均衡
　　身体营养均衡才能保证肌肤营养均衡，对于女性来说，少吃油炸型食物，不吸烟喝酒多吃青菜水果是大家从小知道的常识。其实我们可以通过很多途径了解自己的身体状况，缺少哪种营养相应补充并不难，只是匆忙的生活让很多MM忽略了自己的身体，女人只有先爱自己别人才会爱你哦。

　　 不同类型肌肤所需营养不同
　　三大类肌肤的情况不同，肌肤所补充的营养自然是不同的。按常理数油性肌肤选用清爽型护肤品，补充水分达到水油平衡抑制痘痘等问题的发生。干性肌肤的话除了补充水分同时加强肌肤的营养的滋补，才能提亮整体肤色。中性肌肤就应该分区域处理肌肤，但不管怎么说补水是所有肌肤都要解决的问题。

　　 精油护理
　　精油经过多层的锤炼，含有浓度极高的养分，想要给肌肤补充营养绝对是不二之选。当然如果能配合相应的按摩，会让吸收效果更赞！将精油涂在面部，从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切记不要与肌肉的方向相反，否则容易出现皱纹，按摩时用食指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。

　　 睡眠很重要
　　很多MM各种营养做到位了，但肌肤状况还是没达到预想的效果，那一定是睡眠时间没有得到保证。漂亮女人都是睡出来的，尤其是在夜间11点到凌晨2点这段时间，是细胞活动最活跃的时间，如果没有在这段时间内保持良好的睡眠，那好肌肤绝对不会青睐你