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本图来源：昭元摄影
精神压力大 不好生小孩
可以说，精神压力已成为现代社会的一大“隐形瘟疫”，对于打算要孩子的夫妇来说，其危害将更为严重，因为它不仅对精子的质量和数量有影响，还会对准妈妈的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。
这是因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑部腺体，负责调节食欲、情绪，以及女性释放卵子和男性制造睾丸激素所需的荷尔蒙。要是压力严重影响了正常的荷尔蒙水平，甚至可能导致在月经周期的排卵比平时晚或根本不排卵。这是一种已知的情况，有时候也称为“压力诱导性无排卵”。
而人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。
孕妇精神压力对自身的危害也很大。精神压力大会导致孕妇的血压升高，一项新的研究显示，怀孕后工作的女性在工作期间的血压明显高于在家里时。这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤，对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险；孕妇精神压力大还易导致“胃肠神经症”。还有些孕妇会出现腹泻或便秘以及妊娠反应加重等症状，这些症状多与情绪的波动相关。
英国剑桥大学的一项最新研究发现，准妈妈们如能避免压力，放松心情，生出来的宝宝可能更擅长交际。如果妈妈在怀孕的时候感受到压力并且无法放松，那么生出的孩子在社交、交流和语言等方面的发育就会受到影响，严重的还可能患上孤独症。这是因为怀孕时不同情绪产生了不同程度的激素，导致了这种差异。
快乐、抑郁等人类情感都是可以遗传的，父母在怀孕之前及怀孕期间的心理状态会影响孩子。当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种不同的化学物质，这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。
因此，备孕时一定要放松心态，减轻心理压力，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。相信在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。
