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台湾78万儿童有便秘 引导孩子养成排便好习惯
台湾78万儿童有便秘
据台湾《联合报》报道，台湾儿童保健协会上个月针对台湾1244个家庭进行儿童肠道问题调查，今天(21日)下午公布调查结果，其中有506个家庭中的小朋友有便秘问题，占四成比例，据此推估，台湾儿童人口相当于78万余位儿童深受便秘困扰。
这项调查发现，平均每10位便秘儿童的父母就有7位担心会影响孩子的生长和发育，成为名副其实的“腹愁者”爸妈。另有五成爸妈担心孩子因而食欲不佳，忧虑小朋友因此长不高、太瘦小。
儿童保健协会理事长邱南昌提醒家长，应让小朋友平常摄取较多蔬果、以及含有益生菌的饮食习惯，并养成小朋友健康排便习惯。
正确引导孩子养成排便好习惯
专家提醒，培养宝宝每天定时解大便的习惯，否则的话，很容易因大便储积而导致遗粪症。家长可以通过以下几种方法来进行缓解。
1. 每天晨起喝一杯温开水；
2. 增加蔬菜摄入量，每天应达到150-200克；水果中香蕉效果好；
3. 每天安排定时解大便的时间；
4. 可服用益生菌，帮助建立肠道适宜的微生态环境。
