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即便拥有超长假期，春节还是一个耗心耗力的节日，不少妈妈们表示，春节期间仅是单纯地吃喝玩乐，也会让人在节后感到精神萎靡，肌肤显得特别憔悴。而且每年春节过后，感冒、胃肠炎、急性胰腺炎等疾病也非常容易找上门。
So，开年之后，恰逢养生黄金时间——春节，妈妈们要保持身心外貌的俱佳状态，当然少不了一番饮食调理。这节后的开年调理可不止讲究补补补，其首要任务则在消食，为进补提供一个良好的肠胃基础。
春节里，家家基本上都是大吃大喝的节奏，鲍鱼、花胶、海参、燕窝现都成了普通百姓餐桌上的常见之物。然而物极必反，春节期间密集地吃这些高蛋白的高级滋补品，不仅钱包很受伤，肠胃也很受伤。新妈妈们年后进补，小编君推荐几款平价消失食物，新妈妈们搭配进补，摆脱年后积食之余也有助于增添营养。
「黑木耳」排毒养颜、通便
当产后便秘遇上春节，实在是一种难以言说的痛。此时，新妈妈们不妨在食补汤中添加一些黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质。此外还有增加肠道水分和通便效果，排便困难时吃些黑木耳很有帮助。
推荐食谱：「双耳牡蛎汤」{☞详细做法戳进来}
「蜂蜜」补虚润燥、润肠通便
初春天气多变化，感冒咳嗽容易侵袭新妈妈们尚在恢复的身体。此时来些蜂蜜饮品不仅能滋润身体，提高身体免疫力，而且蜂蜜能排毒减脂，一扫春节遗留的膏脂，给身体作词大扫除，实属春季进补佳品。
同时，蜂蜜对肝脏有保护作用，可增强对疾病的抵抗力，因此是春季的第一饮品。
推荐食谱：「蜂蜜金桔茶」{☞详细做法戳进来}
「红薯」养脾消食
《千金方》里曾记载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。节后时的大鱼大肉太损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化，值得推荐的是淀粉类食物，如粳米、糯米、 山药、南瓜、红薯。不过，薯类也是胀气食物，如果是节后患了急性肠胃炎的妈妈们，则需要忌口。
推荐食谱：「红薯酸奶球」{☞详细做法戳进来}
