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英国近年来提倡“少洗澡运动”，呼吁民众一周只需要洗澡一次，甚至连英国皇室哈利王子都坦言最长曾经整整2年没有洗头，令不少人大感惊讶。其实不管是头发还是头皮，都应定期进行清洁与护理，最近年关将至，许多人也都趁此时进行头发的烫、染整理，不过医师指出，民众对于护发相关知识上有许多错误迷思，先厘清错误观念，才能拥有一头亮丽秀发。
1、头皮屑只是因为头皮没洗干净？
某医院皮肤科医师指出，一般民众最常出现的迷思就是将头皮屑视为不洗头的结果。事实上，头皮屑的三大成因可分为霉菌、皮脂与个别差异。头皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，当头皮新陈代谢不正常加速，产生尚未角化完全的角质细胞成片脱落，就会形成头皮屑。罹患干癣等皮肤病的人，也容易出现头皮屑的问题。
以季节来看，干燥性皮肤炎的头皮屑问题好发于冬季，皮脂过多、清洁不佳所导致的头皮屑则常在夏季。洗头对于头皮屑其实没有太大影响，没洗头不一定会导致头皮屑产生，但彻底清洁也无法完全解决头皮屑过多的困扰，如果还想用较烫的热水洗头达到止痒去屑效果，反而适得其反，更会增生头皮屑。
2、清洁产品可解决掉发问题？
人平均一天正常会掉50~70根头发，正常范围内都不须太过担心，如果每天掉超过100根，或毛囊细胞生长迟缓萎缩坏死，那就会使头发逐渐稀疏而导致秃头。不少民众以为越洗头，头发掉越多，反而因此更不敢洗头。
其实，掉发情况可能也跟清洁不当有关，例如头皮毛囊受到过度刺激、或是头皮老化、有脂漏性皮肤炎等情况。因此在清洁时，记得勿使用过烫的热水，并先将洗发精在手心抹出泡泡后，再以指腹轻轻搓揉头皮，减少刺激性。 英国近年来提倡“少洗澡运动”，呼吁民众一周只需要洗澡一次，甚至连英国皇室哈利王子都坦言最长曾经整整2年没有洗头，令不少人大感惊讶。其实不管是头发...
3、生姜洋葱擦头皮生发？
坊间网路流传，将生姜切片煮沸，再倒入适量的醋用来洗头，醋和生姜皆具有杀菌消毒的作用，尤其是生姜还有扩张头皮下血管，增加发根毛囊血液供应的作用，因此可生发。但是这样的偏方，蔡呈芳医师表示，每个人头皮发炎、掉屑状况和成因不尽相同，不见得都适合这种方式，最好还是寻求皮肤科医师诊治，使用合法药物，并以护发化妆品当做头皮护理的辅助。 英国近年来提倡“少洗澡运动”，呼吁民众一周只需要洗澡一次，甚至连英国皇室哈利王子都坦言最长曾经整整2年没有洗头，令不少人大感惊讶。其实不管是头发...
最后提醒民众，在选购护发用品时，要先分辨清楚是“药品类”或是“化妆品类”，属于药品类的产品，会明确标出适应症;像是市面上的生发产品下面，就为大家介绍个不可不知的洗头常识吧。
并不是每天洗头才是最好的
这是一个被最多人所知道的一个小常识。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
