秋天吃什么水果好？在秋高气爽的秋天，也有不少人喜欢吃水果，我们就应该多吃一些营养价值高的适合秋天吃的水果。小编已经为大家搜集和整理好了秋天吃什么水果好的相关信息，一起来了解一下吧。
秋天吃什么水果好1
苹果是8月底陆续开始成熟，秋天能吃到新鲜的现摘苹果，早上和晚上都能吃，价格也不贵。苹果含丰富果胶、维生素C和维生素E以及黄桐类物质，这些物质都是天然的抗氧化剂，对人体的胃肠功能能起到一定的保护作用。
梨
梨也在秋天成熟了，梨可是降火的'水果噢，特别适合在秋季吃。糖分很多，纤维素多，口感有点粗糙，补充水分很不错，能止咳能化痰，泡水喝也不错，如果秋天上火了，可以吃些梨对你是非常有帮助的。
石榴
酸酸甜甜，纤维素多，可以止泻。石榴还具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴的果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，秋天多吃石榴是非常有好处的。
猕猴桃
秋天正是猕猴桃成熟的季节。猕猴桃和奇异果是一家，纤维素丰富，维生素C多，血糖指数低，营养丰富的猕猴桃可被誉为水果维C之王。猕猴桃吃软不吃硬，一定要催熟软化后才可以吃，用苹果可以催熟它。
枣子
枣在秋天吃可是大补的水果。糖特别多，维生素之王，晾干了就是红枣，但不能吃太多，一天10-20就好。
柚子
柚子降火，秋天吃特别好，特别是嗓子疼的时候，你去吃些柚子效果是特别好的。机子的热量很低，有苦味，维生素C丰富，挑选的时候，选葫芦形状的，越重越好。
橙子和橘子
橙子和橘子也是秋天成熟的水果，这两种水果都比耐存放。橘子含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙和磷等物质，具有生津止渴、通利小便、润肺化痰和胃消食的作用。
秋天吃什么水果好2
秋天吃什么水果最养生？
秋天吃葡萄最养生
葡萄是秋季最健康的。 葡萄可以从气血中受益。 肝脏和肾脏也可以强化骨骼和肌肉。 它含有多种维生素和大量的葡萄糖。 人们可以在进食后迅速将它们转化为能量，这可以缓解身体的虚弱和虚弱。 它还含有一些酚类物质，可用于预防心脑血管疾病。
秋天吃梨最养生
梨是秋天最健康的水果。 梨是秋天的秋天果实。 它还可以解渴，缓解咳嗽和痰。 它还可以清除热量并减少火灾。 它具有多种不良症状，如秋季干燥，火灾和肺热常常发生在人类秋季。 有良好的调理和预防。 然而，梨的果实是冷和冷的，有脾胃的人不适合食用。
秋天吃桔子最养生
橙子是秋天常见的水果。 它的保健效果也很好。 它含有多种维生素和一些矿物质，可以消除人体内的各种炎症，而橙子也可以调节胃和胃。 橘子也含有一些天然的。 芦丁，这些物质可以增加血管密度，延缓血管老化，并对人体血栓形成和冠心病有一定的预防作用。
