什么水果排毒养颜，生活中有非常多的人喜欢吃水果，水果有很多的好处，不仅可以补充维生素，还可以起到排毒养颜的作用，不同的水果的排毒养颜的功效是不同的，下面为大家解答什么水果排毒养颜。
什么水果排毒养颜1
1、梨
梨应作为春天养生水果的首选，它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较。梨除了有这些作用之外，还有降低血压、清热镇静的作用，并且梨中含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
但是，梨性寒，所以脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人不宜多吃。
2、樱桃
樱桃有“春果第一枝”的美誉，是一种非常适合春天食用的水果。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，富含铁元素。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春季吃樱桃有发汗、益气、祛风及透疹。如果没有樱桃可吃，春季吃草莓也有同样的作用。
但是值得注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
3、杨桃
杨桃也是一种美味而且美观的水果，它含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的'胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。吃杨桃还有降低胆固醇、降血脂的作用，对于高血压、动脉硬化等心血管疾病有很好的防治作用，同时它还能保护肝脏，对于春节养生来说是一种不错的水果。
杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用，但凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者则不宜食用。
4、枇杷
枇杷对于春季来说也是一种既营养又美味的水果。枇杷中含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还含有大量胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。并且，枇杷还有抗氧化的作用，能预防癌症，延缓衰老。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，因为枇杷中所含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰。
5、菠萝
菠萝主要有清理肠胃，滋养肌肤的作用。菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。而且它还含有丰富的维生素B，能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，还能消除身体紧张感和增强肌体的免疫力。
6、柠檬
柠檬是含有维生素C非常丰富的水果之一，而且柠檬还是水果中的美容佳品，不少MM都会用它来护肤。柠檬中含有大量的有机酸、矿物质等，这些都是保持水嫩肌肤所需要的营养物质。
什么水果排毒养颜2
1、橄榄
橄榄树是生命的象征，大家都知道橄榄油对人的身体很好，自然橄榄的功效也是非常的不错的，尤其是在美容功效上面，橄榄的树叶到果实，都有着护肤精华，能够有助于皮肤的细胞抵抗外界的污染还有紫外线之类的氧化的呢，所以多吃点橄榄对人体还有美容是有大功效的哦。另外就是健康果苹果了。
2、苹果
苹果的好处不用说大家都知道，有着丰富的维他命还有果胶，并且同时很多人不知道的是，苹果不仅是智慧果，同时它也是美容界的天然美容品的哦，被很多的爱美的人称为是一种美容的圣品，所以大家就知道到底是什么好东西了吧，平时要多多吃苹果哦，还能够起到淡化雀斑还有色斑的功效的呢。
3、猕猴桃
另外猕猴桃更是被成为是水果之王，其富含的维他命元素对于人体来说是非常好的养分，能够起到抗氧化的作用，另外多吃的话，还能够美白皮肤，抗衰老的呢，每天喝一杯猕猴桃汁，还能够有助于头发的生长，对于人体更是有大大的益处，建议大家也可以多吃一下猕猴桃的哦。
