吃糯米胃难受怎么办？糯米是我们常见的一种食物，很多人都喜欢吃，但不少人吃了糯米之后感到胃非常难受，不知道该怎么办。那么接下来就由小编带大家一起详细了解下吃吃糯米胃难受怎么办。
吃糯米胃难受怎么办1
吃了糯米胃难受可能是糯米不容易消化对胃也不好，应该是和吃糯米有关，如果经常出现这种情况有可能是慢性胃炎，建议口服奥美拉唑治疗，注意不吃生冷，油腻，辛辣，刺激性的食物，尽量少吃糯米，以软质易消化食物为主，要注意少食多餐，细嚼慢咽，同时要忌烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，平时要注意适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。
平时要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，注意保持心情舒畅，注意多休息，避免熬夜，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，平时要注意积极乐观的面对生活，多喝一些温开水。
吃糯米胃难受怎么办2
糯米吃多了不消化怎么办
如果糯米吃多了，最好不要躺在床上，更不要呼呼大睡，吃多了睡觉更容易积食，在吃完糯米半小时之后，可以到外面散散步，不要做激烈的运动，只要缓缓行走，帮助肠胃进行蠕动就可以了。
吃水果蔬菜可以滋润肠道，帮助肠胃消化，如果糯米吃多了，我们可以喝点酸奶，吃点水果，用这种方式来滋润肠胃，避免再吃刺激油腻的`食物，否则对肠胃造成的压力会更大，也会加重不舒服的症状。
肠胃感觉胀痛难受的时候，我们可以将双手展开，将手心放在肚脐周围，然后沿着顺时针旋转按摩，按摩十到二十分钟后，就会感觉腹部发热，暖暖的，胃部胀而难受的情况就会减轻许多。
如果吃的太饱了，感觉什么都吃不进去，水果也不例外的话，我们可以倒上一杯温开水，温开水能够暖胃，还能够滋润肠胃，帮助其进行消化，我们可以在饭后三十分钟后再喝，免得冲淡胃液影响消化。
如果吃多了糯米感觉胃不难受，消化不良，就要着手养胃，不要再增加胃的负担，我们可以吃点小米粥，喝点米汤或者放点汤喝，不要再吃难以消化的东西，这样慢慢舒缓胃才能缓过来。
以上的方法如果都不合你意的话，我们还可以借助药物，药物可以选择帮助消化增强胃动力的，或者向医生说明情况，请医生根据症状帮你开药，只是以后要记得糯米不要一次吃太多，当时是尽兴了，可是对肠胃的伤害很大。
