牛油果和什么榨汁好喝，牛油果营养丰富，含大量的蛋白质、脂肪，是深受人们喜欢的一种水果，尤其是在那种榨汁档口，很多人都会选择牛油果榨汁，那么牛油果和什么榨汁好喝？今天小编为大家讲解。
牛油果和什么榨汁好喝1
牛油果和胡萝卜榨汁好喝
食材：牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。
做法：
1、取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。
特点：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用。
牛油果和雪梨榨汁好喝
食材：牛油果、雪梨、白砂糖等。
做法：
1、取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。
特点：雪梨含有丰富水分和糖分，再添加适量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分适合小孩食用。
牛油果和苹果榨汁好喝
食材：牛油果、苹果，清水适量。
做法：
1、取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用。
2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁，即可食用。
特点：苹果清香，又带有甜味，也能抑制牛油果的异味，改善口味，适合食用。
吃牛油果的`注意事项
1、牛油果虽然营养丰富，但脂肪含量极高，属于高能食物，食用过多有肥胖的可能，因此，食用需控制好量，一般一天食用2~3个尚可。
2、牛油过在切开之后极其容易氧化腐败，因此，切开后的牛油果最好是在两小时内食用完，避免营养流失。
牛油果和什么榨汁好喝2
牛油果和什么榨汁好喝
牛油果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，但是它不似其他水果有明显的酸味或甜味或涩味，它本身没有特别明显的味道，吃起来有点像肉类脂肪，为了增强牛油果的口感，榨汁时可以将其与其他甜味或酸味比较明显的食物一起榨如：苹果、牛奶、香蕉、橙子等。
牛油果苹果汁
材料：牛油果50克，苹果50克，蜂蜜适量。
做法：
1、将牛油果去核，去皮，切成丁。
2、苹果去核、去皮，切块。
3、将牛油果、苹果放入榨汁机，加入适量清水榨汁。
4、榨好后，倒入杯中，加入蜂蜜调匀后即成。
牛油果木瓜汁
材料：牛油果1个，木瓜100克，柠檬半个。
做法：
1、将牛油果、木瓜洗净，去皮切块。
2、柠檬去皮切片。
3、将牛油果、木瓜、柠檬放入榨汁机榨汁。
4、最后将果汁倒出即可。
牛油果柳橙汁
材料：牛油果1个，柳橙1个，柠檬半个。
步骤：
1、将牛油果洗净，去皮去核，切成小块。
2、柳橙洗净，去皮分瓣。
3、柠檬去皮切片。
4、将以上材料放入榨汁机中榨汁。
5、榨好后倒出即可。
牛油果香蕉汁
材料：牛油果1个，香蕉1根，牛奶250毫升，蜂蜜适量。
做法：
1、牛油果对半切开，取果肉。
2、香蕉去皮后切小块。
3、与牛油果、牛奶一起放入搅拌机搅拌。
4、最后按口味加入适量蜂蜜拌匀即可。
哪些人不适合吃牛油果
1、肠胃功能较差者
牛油果中含有丰富的蛋白质和脂肪，比较难以消化，如果本身肠胃功能较差者食用牛油果可能会增加肠胃负担，引起肠胃不适。
2、减肥人群
牛油果中含有大量的脂肪酸，是一种高能量水果，减肥人群应少吃牛油果，否则可能会影响减肥效果。
3、对蛋白质过敏者
牛油果中含有丰富的蛋白质，有些对蛋白质过敏者食用牛油果后可能会出现一系列过敏反应，如：恶心、腹痛、长红疹等。
