孕初期喝什么牛奶。牛奶含有较多营养物质，许多怀孕期间的女性都会选择喝牛奶。每日合理的饮用牛奶，不但能增加营养，同时还可以补钙。但是牛奶制品有较多种，来看看孕初期喝什么牛奶。
孕初期喝什么牛奶1
纯牛奶
对于在怀孕早期的孕妇，最好选择喝纯牛奶。纯牛奶的营养较丰富，也比较全面，有利于胎儿的发育以及孕妇的身体健康。而且建议孕妇最好选择一些正规厂家生产的正规产品，尽量不要购买虚假伪劣产品，以免其中的营养成分含量不足，而且也不排除会出现有一些有毒、有害物质成分，会对孕妇的健康及胎儿的生长发育造成一些不良的.影响。
怀孕期每天喝一袋牛奶，奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；牛奶中的维生素可提高视力；睡前喝牛奶有催眠作用;奶中的钙能增强骨骼的生长；可以适当的补充蛋白质和钙，如果你的体重较轻，想增加体重，建议睡前饮用，如果没这个需要，建议两餐之间喝比较合适。
建议在孕期体重增长过快，最好这袋奶离下一餐的时间近些，有一饱腹感，适当减少了正餐的量。怀孕期间喝孕妇专用的牛奶比较好，因为它里面的营养是根据怀孕期的特殊需要来配制的。对您和您肚子里的宝宝都有好处的。
怀孕初期吃什么好
怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
孕初期喝什么牛奶2
孕妇喝牛奶有什么好处呢?
1、牛奶中含有丰富的钙质和有利于钙吸收的维生素d，能有效地补充孕妈钙质，增强骨骼和牙齿，减少胎儿缺钙风险。
2、牛奶中的钾可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，降低孕妇妊娠高血压的危险性。
3、牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，使人全身产生舒适感，又不会上瘾。所以孕妈在临睡前喝一杯牛奶，既可以补充营养，又能让孕妈情绪稳定，促进睡眠。
4、牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，铁、铜和维生素a也有着美容作用，维生素B2可以提高视力、还可以防止动脉硬化等。
5、牛奶具有阻止人体吸收食物中有毒金属功能，能减少胎儿吸收这类有毒物质的风险。特别是酸奶和脱脂奶，更能增强免疫功能，防止孕期感染。
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这几种情况的孕妇最好也别喝牛奶，伤胎又伤己
1、 肠胃不好的孕妇
牛奶营养价值虽高也易吸收，但并不是对所有人都是这样。肠胃较脆弱的孕妇喝牛奶反会增加身体负担，也会影响宝宝发育。
2、 乳糖不耐受的孕妇
牛奶是高蛋白食物，需要足量的乳糖才可被吸收，反之牛奶中的高分子物质不易被消化，所以一些孕妇喝完牛奶后会出现胀气、腹泻的情况。这类孕妈可以吃一些发酵乳制品代替牛奶，如奶酪、酸奶等。
3、 贫血的孕妇
贫血需要补充铁元素，食物中的铁需要在肠道中转化后才能被人体消化吸收，但牛奶中的部分营养物质和日常食物结合会形成不溶性化合物，影响铁的吸收，所以尽量少喝。
4、 胆囊不好的孕妇
要想全面吸收牛奶的营养，需要把其中的脂肪消化，然而分解脂肪的过程会加重胆囊的负担，所以肝胆不好的产妇不建议喝牛奶。对于这类患者，平时饮食也要注意，不要为了给胎儿补充营养吃很多蛋黄、肉汤等脂肪高的食物。
