喝葡萄籽粉有什么害处，日常生活中，很多人都喜欢把葡萄籽儿粉用温水冲调后直接饮用，据说葡萄籽是可以抗氧化，并且也有美白的作用，下面我们来说说喝葡萄籽粉有什么害处
喝葡萄籽粉有什么害处1
1、平时人们适量服用一些葡萄籽儿粉，对身体并没有明显坏处，但人们在过量喝葡萄籽而返时就会加重人类肠胃负担
特别是那些肠胃功能不全和消化不良的人群在喝葡萄籽粉以后肠胃功能会进一步减退，这时就会出现消化功能失调或者腹部疼痛等多种不良症状，会对人类身体健康产生不良影响。
2、那些经过高温消毒并在无菌环境中研磨生产出的葡萄籽粉，喝了以后对身体害处很小，但市场上出售的葡萄籽粉质量参差不齐，有些葡萄籽粉在加工过程中会受到细菌或者有毒不知道污染，如果人们喝了这样的葡萄籽粉就会让身体吸收一些有毒物质，容易对产生不良伤害。
喝葡萄籽粉的副作用
1、葡萄籽粉具有一定的收敛作用，如果人们长时间喝葡萄籽粉就会让胃肠消化功能减弱，而且会让一些食物残渣在人类大肠中淤积，容易造成肠燥便秘，时间长了以后还会让人体肥胖高，这是人们喝葡萄籽粉以后最常出现的副作用。
2、葡萄籽粉营养价值虽高，保健功效也很出色，但是它的味道与口感却差强人意，很多人在开始使用葡萄籽儿粉时，会对胃部产生明显刺激，容易出现恶心呕吐等多种不良症状
这时可以停止服用葡萄籽粉，也可以把葡萄籽粉装入胶囊中，直接口服，能减少他对胃部的刺激，也能人们食用它的副作用降到最低。
喝葡萄籽粉有什么害处2
葡萄籽是什么
葡萄籽是葡萄酒厂的'下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等。葡萄籽油因其具有保健、美容之功效，所以价格非常昂贵。
葡萄籽的功效清除自由基、抗衰老、增强免疫力
清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护和组织，防治心脏 病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
保护皮肤、美容养颜
有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。
增强皮肤抵抗力、免疫力
防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害； 葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍
是维他命 C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。
抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
保护血管
保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等； 维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；
降血脂、降血压
抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤； 改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
保护消化系统
保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
很多人听说葡萄的籽可以吃，而且具有很出色的保健功效，既能延缓衰老，又能预防癌症，于是有些人就收集葡萄籽直接吃，其实他们这么做是不对的，想让葡萄籽发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法，如果直接吃，很难把它消化和吸收，也不利于它功效的发挥。
葡萄籽怎么吃
1、榨汁喝
现在的果汁机都有十分强大的功能，可以把一些食材的外壳打碎，所以平时人们想吃葡萄籽时，可以直接把葡萄扔在果汁机中，让它炸出果汁，这样就能让里面的葡萄籽被粉碎，它的营养成分也会吸出的葡萄汁中，榨好以后直接饮用就可以。
2、砸碎后吃
平时人们吃葡萄时收集起来的葡萄籽外表都比较硬，如果直接吃会加重肠胃负担，而且不能让人体尽快把它消化和吸收，所以想吃葡萄籽时可以把它洗净晾干，然后再用锤子把它的外壳敲碎，去掉敲碎以后的外壳，取出里面的种子，直接吃就可以。
葡萄籽怎么食用
1、制成葡萄籽粉
葡萄籽最合理最有效的使用方法就是把它深加工以后制成葡萄籽，日本供人们使用，如果只是少量加工，可以借助家中的破壁机，再进行破壁，以前应该把葡萄怎么清洗干净
并放到阳光下晒干，然后再把它放到破壁机中进行破碎处理，研磨成粉状，取出以后可以直接吃，也可以放到牛奶或豆浆中调匀以后食用。
2、榨油
葡萄籽除了上面这些不同的使用方法以外，还可以进行深加工，制成葡萄籽油供人们食用，因为葡萄籽的种仁中含有大量的油脂，而且这些油脂中含有丰富不饱和脂肪酸
人体吸收这些物质以后，对维持健康有极大好处，人们把它提纯加工以后制成的葡萄籽油味道清香色泽清澈，它能直接食用也可以用来调制沙拉或者凉拌菜。
