脸色红润就表示身体一定健康吗,大家都是比较希望自己的脸色能够红润一些的,中医学认为，体内发生的病变，必然会反映到体表。面色是诸多体表反映之一，古语云“心其华在面”，面色更能反映心的生理和病理状态。下面是脸色红润就表示身体一定健康吗.
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面色红润不一定代表身体健康，需要进行多方位的整合，多重角度去判别身体状况。
在医学里，中医讲面色红润，有光泽，有光泽是一种淡淡的红，而不是通红的情况。如果高血压的病人，面色也特别红，这种病人就不太适合，就不是说身体健康的表现。
另外，医学里讲的二尖瓣面容，二尖瓣面容的病人两颧潮红，看起来像桃花一样非常漂亮，这并不代表着身体好，二尖瓣有缺损，这是一个疾病的症状。因此，不是一定要用面色的红润去判别一个人的身体状况。
此外，每个人体质各有不同，运动后和紧张时也容易出现脸红，如果患者出现脸部特别红润，建议及时到医院就诊，查明原因。
面色红润不一定代表身体好。
1、对于生理性面色红润可见于正常的健康人群，属于身体好的现象。
2、处于高原地区，由于居民摄氧量不足容易引起缺氧，也会导致面色红润，但不代表身体好。而服用钙通道阻滞剂，如非洛地平、尼群地平等药物所致的不良反应，还有见于高血压病、二尖瓣狭窄等疾病因素引发，这些病理性所致的面色红润，一般代表身体不是很好。
3、中医方面，面色红润有可能是肝阳上亢的表现，肝阳上亢还会有头晕、头胀、头痛、目眩畏光或视物不清、泛泛欲吐、急躁易怒等表现。
面色的红润代表了一个人的气血是否旺盛，不管长的漂亮不漂亮，肌肤都有润泽感，在面颊部微微的要比其他的地方要红一些，是一个人体的气血旺盛、经络通畅的表现。
让气血通畅、正气旺盛，要饮食起居的正常，很好的安排一日三餐是最重要的，要保证充足的蛋白质的摄入，以及丰富的淀粉类食物的摄入，还有新鲜的果蔬、油脂以及坚果类的食物.
营养的充分是最基础的保证。还有就是要休息好，睡眠好了才能够运化，才能够好。还有运动，运动是增强体质，保证气血运畅的方法。只要做到这三点，面色就会好起来。
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在很多人心中，脸色红润就等于气色好、精力好，不仅看着好看，而且还被认为是身体好气血充足的象征。但实际上，虽然身体好的人有时候会表现为脸色红润，但脸红并非全部都是代表身体健康，有些还会是疾病的风险。
风险1：红血丝
也称高原红，主要是因为面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红。
脸上的红血丝是肌肤过敏发炎的征兆，严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈。
风险2：赤面恐怖症
人在紧张的时候往往会脸红，但当严重的时候会造成巨大的心理恐惧压力，以致总觉得周围人都在看着ta、议论ta……这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病，这是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。
风险3：高血压
因为高血压患者的心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，这往往又会导致脸色发红。
高血压是多发病，但症状不太明显，如果你突然变得红光满面，又是进入了中老年时期，那就必须多加注意，最好赶快量一下血压。
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脸色红润的人更容易长寿吗？
脸色红润是身体健康的象征，大家都是知道的，红润代表身体血液充足，营养供应及时能维持正常的生理功能。而人体在随着年纪的增长，身体衰老速度加快，脸色会变得越来越暗淡。所以，人们在年纪大了之后，还能保持红润的脸色，就被认为是长寿的象征。
确实这个说法还是有一定道理的，一个人的脸色和身体情况是息息相关的，不然也不会有看脸色判断疾病的方法。但是，脸色红润的标准不是人们以为的越红越好，而是淡淡的.粉红色才可以。还有，健康的红润是白里透红，不是满面红光，要是你的脸色是后面一种，多半是身体出问题导致的了，需要立刻调理。
长寿的人，身上都有哪些共性？
伤口止血速度快，说明血液凝结功能强，免疫细胞很健康，血管健康也不错，这是大部分人都没有想到的地方。要知道人在手上的时候，伤口会流血.
正常情况下只要按压1分钟左右，伤口就会停止出血。除非是特别大的伤口会流血不止，而且，平时轻轻的按压皮肤很有弹性，也不会出现淤青，这也是长寿的人身上会有的特征。
夜里面睡觉踏实，说明睡眠质量高一夜无梦到天亮，这是很多人想求也求不到的事情。人每天必须要花上很多时间在睡觉上，才能有饱满的精力生活，身体也才能健康。
尤其是睡眠质量不好的人，经常睡不饱觉，导致身体素质会变差，衰老的速度比其他人快一步，不利于健康长寿。所以，在夜里面睡觉很踏实，一晚上不做梦的人，通常会寿命长一点。
肚子平坦体重健康，这个也是长寿的特征之一，你也会发现那些活到百岁的人，一般身材都不胖，体重保持在健康标准范围内，而且身体虽然瘦，但是看起来精干有力量。
特别是最容易堆积赘肉的肚子，不会在长寿的人身上出现，肥胖除了是因为吃得太多和身体衰老，出问题也有很大关系。所以，胖子一定要注意减肥控制体重，男性腰围不能超过85厘米，女人的腰围不能超过80厘米。
眼睛有神不浑浊，也是长寿的人身上的特征之一，因为人的年纪越大，视力会变得越差，老是容易看不清东西。对于不重视保养眼睛的人来说，年纪大了之后很容易得眼病，严重还会失明。而长寿的人在老了以后，视力还是很好，眼睛不仅不浑浊，看起来还很有神采。
