经常嚼口香糖会瘦脸吗

经常嚼口香糖会瘦脸吗？很多人都以为为嚼口香糖可以达到瘦脸的效果，因为嚼口香糖需要面部运动，时间久了自然而然就会瘦下来，但嚼口香糖真的有减肥作用而没有其他副作用吗？今天分享经常嚼口香糖会瘦脸吗。

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经常嚼口香糖能瘦脸吗

答案其实是否定的，虽然说嚼口香糖能够运动到脸部的肌肉，咀嚼的时候每分钟可以消耗掉0.003千卡的热量，但是这个消耗量实在是微乎其微，其实嚼口香糖对于减少脸部脂肪来说是起不到任何作用的。所以说嚼口香糖是不能瘦脸的。

另外长期嚼口香糖的话不但不能瘦脸反而会让原本尖尖的脸型变成国字脸。因为过度的咀嚼会导致就、咬肌变得异常发达，最后导致腮部的肌肉变得更加发达。

咀嚼对肌肉的锻炼切忌过度

咀嚼要在堆肌肉的锻炼在湿度的情况下才能够刺激正常发育，一旦过度了那么它也自然而然会过度发育，两边的咀嚼肌咀嚼过度的话那么腮帮子就会鼓起来，经常嚼口香糖就会造成咬肌变得越来越发达，从而导致咬肌突出，导致脸型变大。

嚼口香糖脸变大怎么办

一、停止嚼口香糖

那么长期嚼口香糖变成国字脸怎么办呢？很多人喜欢嚼口香糖，而且成为了一种习惯，长期嚼口香糖会导致咬肌变得发达，很容易导致脸变形，那么长期嚼口香糖变成了国字脸怎么办呢？第一件事情就是要立即停止嚼口香糖，另外平时饮食中比较难嚼的食物一定要煮烂煮软后再吃。

二、活动咬肌

咬肌比较发达的话可以采取一定的方法来锻炼咬肌，张开大口，紧闭双唇，反复地做这个动作30次；然后让下巴快速左右地移动，上嘴唇保持不动，连续做30次。

三、按摩咬肌

握拳，用中指的指根骨头朝着咀嚼肌按压，按压到感觉到酸痛后松开，然后再接着按压2分钟。再涂抹上适量的玫瑰精油，用双手的食指和中指分别从脸部的`两侧下颚推到耳根处。

四、拍打咬肌

并拢中指和食指，同时轻轻地拍打左右两侧的咬肌，拍打10分钟左右会明显感到酸胀，坚持练习能够让咬肌软慢慢消失。

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1、 口香糖来说的话是日常生活中很多人都会吃到的，但是口香糖是不能吞进肚子里面的，因为会影响到肠胃方面的一些问题，比如说有些人在等人的时候无聊的时候就会吃一些口香糖，有的人是看电视的时候想消磨时间也会吃口香糖。

2、 对于嚼口香糖来说的话是可以达到瘦脸的功效的，但是这个也是需要坚持的，不可能一两天就能看到瘦脸的效果的，虽然说嚼口香糖能够达到瘦脸的功效，但是也是有一些坏处的，经常嚼口香糖会影响到面部肌肉运动的效果，

3、 经常嚼口香糖或者嚼口香糖的时间太长的话是会让面部的肌肉紧绷，而且对骨骼和肌肉也是非常不利的，所以说常嚼口香糖不仅不能瘦脸，还会让人变成大脸猫，而且经常嚼口香糖的话还会损害口腔中用于补牙的物质。

注意事项：

嚼口香糖习惯了之后还会有一些养成磨牙的习惯，所以说嚼口香糖来说的话是对瘦脸有一定的效果的，但是时间长了之后也会对脸部受到影响的，所以减肥来说的话应该要饮食上进行，要吃辛辣生冷刺激性的食物，不要吃太油腻的食物。饮食方面要以清淡为主。