雾霾天可不可以晒衣服，环境污染越来越严重，才导致了雾霾的出现，雾霾的天气会导致各种疾病，严重危害身体健康，雾霾天里洗衣成了难题，以下来了解雾霾天可不可以晒衣服？
雾霾天可以晒衣服吗
雾霾天或阴天把内衣内裤放在外面晾晒，再穿上后会对皮肤产生一定影响。雾霾天气，一是空气相对会潮湿些，如果贴身衣物没有晒干，穿上可能会引起皮肤不适。此外，雾霾中还会飘浮着很多微颗粒，而这些又多以汽车尾气等污染物为主，贴身衣物晾晒在外面，小颗粒就容易粘附在上面，滋生细菌，可能会引起皮肤不适，严重者会引起红疹或皮肤过敏。
专家建议室内空气流通性相对较慢，雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾晒。在刚放晴的时候将衣服晾出，这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒。被雾霾侵入的内衣裤，会对皮肤有一定影响，特别是皮肤过敏体质者。所以建议雾霾天气最好不要晾晒衣服，可以先用烘干机将其烘干。
雾霾天怎么晒衣服
在雾霾天晒衣服，专家打了一个比方，就如同将白萝卜晾晒在外面，久了就会发现有很多灰尘粘在上面。因此，衣物的晾晒最好是选择天气晴朗，通风良好的时候，这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒，而空气中的污染物又不会容易沾染在衣物上。
另外，沾有湿气的衣物最好不要上身，而雾霾天最好的晾晒贴身衣物的办法是，将贴身衣物用烘干机烘干，或者晾晒在室内，等到天气晴朗无雾霾的时候再挂到户外晾晒。一台好用的干衣机在这个时候就很重要了。衣服洗完，在干衣机里烘干就可以了，还能对贴身衣物和宝宝的衣物起到消毒杀菌的作用。
雾霾天注意事项
1、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。
这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。
2、量减少外出，外出时戴口罩。
这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
3、不要户外运动。
对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。
4、多准备几个口罩，用一次洗一次。
讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的'侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。
5、饮食清淡，多吃蔬菜水果。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
6、家中尽量不要开窗户。
除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
雾霾天怎么通风
使用通风器通风
雾霾天如果是不开窗通风的话，可以定制带有微粒过滤功能的通风器、通风窗或进风系统进行通风换气，使经过净化的室外空气进入室内，实现改善室内空气品质的目的。
利用空调换气通风
雾霾天可以利用空调来帮助通风。注意空调需要有新风机组的空调来帮助过滤空气，实现换气通风的目的。
利用新风系统通风
雾霾天可以利用新风系统来保持室内空气的洁净，新风系统有滤网，可以在把室外的空气吸进室内的同时，通过滤网过滤掉空气中的颗粒物等污染物，从而达到净化空气的目的。
选对时间开窗通风
雾霾天如果我们需要开窗通风的话，一般建议早上起床后和晚上睡觉前。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服。注意早晚开窗通风时间控制在20分钟。如果是大风扬尘天气则不宜。
利用湿毛巾开窗通风
雾霾天如果是需要开窗通风，而又在早晚遇上通高峰和风力较大引起扬尘的时候，我们可以在纱窗上放置湿毛巾，这样能够帮助起到一定的过滤、吸附作用，利用这个时间进行短时间的通风。
雾霾天跑步好吗
雾霾天最好不要跑步。雾霾天气容易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降。在雾霾天气进行长跑等剧烈运动，不仅起不到好的锻炼效果，还会危害自身的身体健康。
雾霾天跑步的危害
1、损伤肺部。雾霾天跑步会吸入雾霾中的二氧化硫、氨氧化物，随着气道进入肺泡，损伤肺部，阻碍肺部之间正常的气体交换，导致人体出现哮喘、肺癌等。
2、诱发鼻炎。雾霾天气跑步，鼻腔会吸入大量的粉尘、颗粒和污染物质，刺激并破坏鼻腔粘膜，使鼻腔变得干燥，降低鼻腔粘膜的防御能力，诱发鼻炎、鼻窦炎、鼻黏膜炎等鼻腔疾病。
3、加速血管硬化。雾霾天跑步吸入的污染物会大大增加，雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等，当这些污染源随着人体呼吸系统进入血液中，对血管内皮细胞造成缓慢伤害，加速血管动脉粥样硬化的形成。
4、诱发血压升高。雾霾天跑步，除了气温低时诱发心脑血管疾病外，还会由于空气压力较低、空气昏沉使人出现压抑，烦躁不安的情绪，诱发中老人血压升高。
雾霾天跑步注意什么
雾霾主要伤害的是人体的呼吸系统，对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等慢性疾病的人群，最好不要在雾霾的环境中跑步，可以选择室内运动；对于患有高血压、冠心病等慢性疾病的患者也不宜外出跑步，雾霾颗粒会进入血液中，阻塞血管，诱发心脑血管疾病。
