文章来源:星娱TV，原创标题：新发型：吃什么可以减少脱发呢？ 责任编辑：qiu
新时代的今天，随着人们生活水平的提高，当然生活压力也加大了，从而头发问题也越来越严重了，脱发就是其一，那么吃什么可以减少脱发呢？赶紧往下看吧。
吃什么可以减少脱发呢？
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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