熬夜看球伤皮肤 不妨也给肌肤来场中场休息

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世界杯不只是男人的狂欢，球迷妹子们的热情也丝毫不亚于汉子们，晚上化身“夜游神”，随之而来的是熬夜带来的肌肤问题。美妆护肤专家李云涛老师支招，教你利用看球中场休息15分钟巧妙护肤，分时段拯救困倦肌。

　　李云涛：中场休息15min速保养 看球护肤两不误中场休息15min速保养 看球护肤两不误
　　世界杯不只是男人的狂欢，球迷妹子们的热情也丝毫不亚于汉子们，晚上化身“夜游神”，随之而来的是熬夜带来的肌肤问题，休息时间都变得超级贵重，哪还有时间护肤？

　　美妆护肤专家李云涛老师美妆护肤专家李云涛老师
　　妹纸别弃疗！美妆护肤专家李云涛老师支招，教你利用看球中场休息15分钟巧妙护肤，分时段拯救困倦肌。
　　新浪时尚：熬夜带来的肌肤问题主要有哪些？

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　　李云涛：
　　1 粗大毛孔
　　熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。
　　2 熊猫眼
　　经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。
　　3 长痘痘
　　熬夜会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑头粉刺与痘痘。

　　4 双眼浮肿
　　睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌肤蓄积过量水份，呈现双眼浮肿。
　　5 肤色黯沉
　　半夜不睡觉，会减慢肌肤表皮的血液循环速度，肌肤就会显得黯沉、发黄，缺乏明亮的光彩。
　　6 脱皮
　　熬夜后，因为肌肤血液循环减弱、内分泌失调，让肌肤干涩，很容易出现局部脱皮的现象。

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　　7 油水失衡
　　长期熬夜、不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。
看球时段：0:00点
　　新浪时尚：看完0:00的球赛再睡觉，已过了最佳睡眠时间，算是重度熬夜了，熬夜前可以利用中场休息的15分钟做些什么样的护肤工作来减轻熬夜带来的负担？
　　李云涛：

　　方案一
　　1:彻底清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。清洁之前要用卸妆产品彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除角质，加速肌肤血液循环，以便之后精华的吸收。

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　　2：收缩毛孔，补充水份。使用化妆水，可以迅速补充水份。油性皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用爽肤水，敏感皮肤选用修复水。爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收。
　　3：面膜使用。夜间面膜不单单只提供美白的效果，大多数都同时兼具保湿、紧致、抗衰老功效，让美白和滋润一步到位。另外还有在面膜中加入强效抗氧化成分等修护配方，利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白的目的。

　　方案二
　　(同1 彻底清洁肌肤后)
　　2：面部保湿抗氧化精华。在使用精华后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。很推荐经常熬夜的人使用，及时改善自己的皮肤状况。精华成分将营养“锁”在肌肤里面，减少流失。
　　3：滋润眼部肌肤。熬夜一定会有黑眼圈，眼袋，眼部细纹等问题，所以一定要重点护理眼部肌肤，所以用完面膜给肌肤表面摄入营养后，眼部精华和眼霜的使用就尤其重要。

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　　4：肌肤深层修护晚霜的使用。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。
　　5：隔离霜或者BB霜的使用。熬夜看球赛，一直对着电视屏幕，还是有辐射的伤害，但是夜间使用隔离霜要适当的减少用量，轻薄的涂一层就可以，同时如果会拍照留念，也可以选择有多重功效的BB霜，在防护同时还可以滋养肌肤，同时因为有润色的效果，所以即使在夜间拍出来的照片，也是美美的。

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