你丰胸的方法真的无害吗？你想要健康的乳房吗？自制的丰胸美食远比吃丰胸产品自然丰满，且不反弹。心动就开始将丰胸美食DIY起来吧。
同样是吃，但美食丰胸却比丰胸产品吃出的乳房更加的健康，看起来也很自然，最重要的是不反弹。两种丰胸美食的自制方法：
1、 猪腰炒黄花
原料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。
制作方法：
(1) 将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块;
(2) 黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条;
(3) 炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。
食用方法：佐餐食用。
功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。
2、莲子红枣汤
原料：莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。
制作方法：
(1) 将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时，等到莲子充分泡涨后取出莲心备用;
(2) 红枣洗净，放到水中浸泡10分钟，捞出控水备用;
(3) 锅置火上，放入莲子、红枣和淮山，加入适量的清水，旺火烧开后改用小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。
食用方法：每天一次，每次约100克。
功效：口味香甜，经常食用会有一定的丰胸 效果。
注意：淮山虽然是一种日常食物，但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。
丰胸食物推荐：
多吃不代表嘴馋，多吃有利于乳腺生长的食物有利于胸部的发育!
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。
2、坚果豆类：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。
3、维他命C：橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、维他命E：芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、维他命A：椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、维他命B：牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡：以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。
8、干果类：红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。
