平胸是许多女人的烦恼，想要拥有傲人的上围并不一定得去动刀充硅胶哦。今天小编告诉你三大丰胸方法，只需多动注意饮食，就可以让胸部迅速涨大哦。想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么，赶快来试试吧。 点击图片，进入下一页 伸懒腰式美胸徒手操 伸懒腰式美胸徒
平胸是许多女人的烦恼，想要拥有傲人的上围并不一定得去动刀充硅胶哦。今天小编告诉你三大丰胸方法，只需多动注意饮食，就可以让胸部迅速涨大哦。想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么，赶快来试试吧。更多营养丰胸方法》
伸懒腰式美胸徒手操
伸懒腰式美胸徒手操步骤
1 挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。
步骤2 右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
步骤3 双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
步骤4 重复以上动作，并左右交替。
这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练到胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更优美唷!
尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后，可能会使手臂变粗，这时候若能多做此一伸展手臂的动作，就可以使手臂的线条变得较柔美些了。
小编推荐：
当红女星是怎样靠爆乳上位的
杨幂湿身比基尼照大秀豪乳
平胸是许多女人的烦恼，想要拥有傲人的上围并不一定得去动刀充硅胶哦。今天小编告诉你三大丰胸方法，只需多动注意饮食，就可以让胸部迅速涨大哦。想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么，赶快来试试吧。沐浴时更多的丰胸方法》
利用洗澡沐浴的时间丰胸
每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个spa，这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性，并且预防下垂唷!
步骤1先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。
步骤2再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。
小编推荐：
当红女星是怎样靠爆乳上位的
杨幂湿身比基尼照大秀豪乳
平胸是许多女人的烦恼，想要拥有傲人的上围并不一定得去动刀充硅胶哦。今天小编告诉你三大丰胸方法，只需多动注意饮食，就可以让胸部迅速涨大哦。想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么，赶快来试试吧。
丰胸秘诀
除了上面的丰胸小运动以外，这里在为你准备几个日常丰胸秘诀，让你可以尽快拥有傲人美胸：
1. 千万不能盲目减肥！三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。（蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的）。经济条件允许的姐妹可以买些摩泰牌泰国原产野生葛根粉来吃，一天三次，不出三个月，拥有傲人D杯将不只是梦想。摩泰牌泰国原产野生葛根粉是泰国野生植物保护协会授权的泰国老品牌，由杭州泰国原产野生葛根粉专营中心独家经营，信得过，是食疗丰胸最好的产品了。丰胸身体最重要，食疗丰胸不会有副作用，效果又好，何乐而不为呢。
2. 每天喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、山药等食物可多吃点。
3. 每天用精油按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动，泰国modoo摩度植物丰胸精油质量相当不错，见效也快，每天一次自己就可以给自己按摩。
4. 每天三次泰国原产野生葛根粉冲泡着喝，有条件的顾客可以让泰国的朋友带，也可以在国内杭州泰国原产野生葛根粉专营中心官网购买摩泰牌泰国原产野生葛根粉，质量是一样的。
5. 绝对不能熬夜，每天最好能在晚上11:00以前息灯就寝。
6. 每天保持愉快的心情(避免压力)。
简单的方法，需要你日常的坚持，只要坚持，你就快拥有更加丰满、性感的美胸!
小编推荐：
当红女星是怎样靠爆乳上位的
杨幂湿身比基尼照大秀豪乳
