有一类食材，既能减肥又能丰胸，具有双重的功效。那就是黄豆。黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，黄豆含有丰富的蛋白质，能有效提高体内激素，从而保持乳房的美感，还能延缓女性衰老。下面漂亮女人网小编为你介绍几款黄豆丰胸餐，让你丰胸又美容，一举两得哦。 黄
有一类食材，既能减肥又能丰胸，具有双重的功效。那就是黄豆。黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，黄豆含有丰富的蛋白质，能有效提高体内激素，从而保持乳房的美感，还能延缓女性衰老。下面漂亮女人网小编为你介绍几款黄豆丰胸餐，让你丰胸又美容，一举两得哦。
黄豆花生丰胸酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)；
3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜 和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
黄豆猪蹄丰胸汤
材料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：1、用温水将黄豆泡开；
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
黄豆青豆炖鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法：首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。切记，黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
