三文鱼大家都很爱吧!三文鱼肉大家吃多了,三文鱼头姐妹们就不一定经常吃到。其实三文鱼头是美食 丰胸 的首选食材,除了营养丰富之外,还有满满的胶质。下面就让小编为大家介绍四道三文鱼头食谱美食丰胸。点击图片进入下一页 「三文鱼头豆腐汤」 材料:三文鱼头
「盐烤三文鱼头」
材料:三文鱼头、粗盐粒、黑胡椒碎适量。
做法:1、把三文鱼头洗净,开边,用厨房纸吸去水分,抹上少许白酒(料酒)或挤上少许柠檬汁以去除腥味;
2、均匀地撒上盐粒和黑胡椒碎,腌制片刻;烤箱用高火(200度以上)预热5分钟;
3、将鱼头鱼皮向上放在烤盘上烤20分钟,然后取出来喷洒一点白酒再放回去烤10分钟,取出装盘,撒上薄荷叶碎便可。
功效:在经过炙烤后风味更佳,要将鱼头中的胶质都吃完才有效哦!
「木瓜三文鱼头靓汤」
材料:三文鱼头,木瓜半个,本地芹,洋葱,柠檬
做法:1、三文鱼头去腮,洗净切块,放入碟里,抹上盐;
2、本地芹和洋葱洗净,切成末,和鱼头拌匀,腌15分钟后隔水蒸10分钟;
3、木瓜取半个,洗净削皮,去籽,切块;番茄洗净,切丁;柠檬用盐搓洗表皮,切两片待用;
4、热锅放两汤匙油,放入番茄丁和姜片,将番茄炒成浆;
5、倒入4碗水,放入木瓜、柠檬片和蒸好的三文鱼头、芹菜、洋葱,猛火煮沸,转中小火滚20分钟,下盐调味即可品尝。
功效:三文鱼头加上木瓜煲汤,一听起来就觉得赢了。木瓜的营养和三文鱼的鱼脂在熬煮之后结合,丰胸效果十足。